Banana Caramel Faọse Faranse jẹ iyatọ ati iyatọ ti o dara julọ lori itọju ounjẹ ounjẹ Faranse . Lilo kan ti o dara crusty baguette mu fun kan hearty ati ki o ọlọrọ orisun fun awọn caramelized bananas. Mo nifẹ ṣe tositi Faranse fun gbogbo awọn alejo alajọ wa. O jẹ igbadun, ọna ti o dara julọ lati lo soke akara ti ajẹkù, ati pe o rọrun lati adapo. O tun ko nilo lati sin ohunkohun miiran pẹlu rẹ! O ni ọpọlọpọ awọn ẹgbẹ ounje ti o wa tẹlẹ! Biotilejepe Emi yoo ko tan si isalẹ lati sin o pẹlu ẹgbẹ kan ti ẹran ara ẹlẹdẹ !
Bibẹrẹ Caramel jẹ rọrun pupọ lati ṣe ju ti o le fojuinu lọ. O nilo omi kekere, suga, bota ati eru ipara. O ṣe pataki lati mu ki o ni ipara pẹlu ori kan. Spoon ti o nipọn yoo mu awọn gaari ṣiṣẹ ati ki o fa ki o sọ di. Emi ko yeye imọye lẹhin rẹ, ṣugbọn eyi ni ohun ti o ṣẹlẹ!
O le rọpo rọpo bananas pẹlu apples ninu ohunelo yii. O tun le fi kekere kan irun ati ki o tan o sinu bananas faran fọọmu Faranse!
Ohun ti O nilo
- Fun Fọọmu Faranse:
- 1 nla baguette (tabi iyẹfun brioche)
- Eyin 5
- 1 teaspoon fanila
- 2/3 ago wara
- 1 teaspoon eso igi gbigbẹ oloorun
- 2 teaspoons gaari
- Fun igbasẹ Caramel:
- 1 ago omi
- 2 1/2 agolo gaari
- 3 tablespoons bota
- 1/3 ago idaji ati idaji (tabi eru ipara)
- 1 pinki iyo
- 1 si 2 nla nla (ti ge wẹwẹ)
Bawo ni lati Ṣe O
- Fún awọn eyin, vanilla, wara, eso igi gbigbẹ, ati gaari pọ ni ekan nla tabi yan satelaiti. Pa awọn igara sinu awọn ege ege ati ki o fibọ sinu adalu ẹyin. Bọọ kọọkan ẹgbẹ fun iṣẹju 2, ti o da lori awọn staleness ti akara. Bọdi ti o tutu diẹ sii, akoko ti o kere julọ yoo nilo lati joko ninu adalu ẹyin.
- Lakoko ti o ti jẹ ki o jẹ ounjẹ, mu awọn suga ati omi lori adiro naa titi yoo fi tan brown. O le ṣe irọra rẹ ṣugbọn nikan pẹlu sibi igi. (Ọpọn irin kan yoo mu ki suga naa ṣiṣẹ ati ki o fa ki o sọ)
- Lọgan ti o ba wa ni brown brown, ku pa ooru kuro ki o fi sinu bota ati ki o mura lati darapo. Fi kun ni ipara wuwo ki o si da duro nitori pe yoo ma nwaye ati foomu.
- Ṣiṣe titi ti o fi ni idapo patapata ki o jẹ ki o tutu die-die. Jeki pa lori adiro nigba ti o ba pese tositi Faranse.
- Cook inifia Faranse ni pan pan ti o wa ni alabọde ooru titi ti ẹgbẹ kọọkan jẹ brown brown. Jeki awọn ege ege naa gbona ni adiro 200 ni igba ti o npa akara ti o ku.
- Fi awọn ipin ege gegebi si obe caramel ati ṣe iṣẹ lori tositi Faranse!
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 293 |
| Ọra pupọ | 9 g |
| Ọra ti a lopolopo | 5 g |
| Ọra ti a ko peye | 3 g |
| Cholesterol | 106 mg |
| Iṣuu soda | 110 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 49 g |
| Fiber ti Dietary | 1 g |
| Amuaradagba | 7 g |