Besan Ka Laddoo jẹ ayanfẹ gbogbo akoko ati ṣe lori ọpọlọpọ awọn loja pataki ati awọn ọdun. Awọn ẹtan lati sunmọ ni ọtun yi ọtun jẹ ni browning awọn besan ( iyẹfun gram ) daradara.
Ohun ti O nilo
- 4 agolo besan (bengal gram iyẹfun)
- 2 agolo ghee (clarified bota)
- 2 agolo agolo powdered
- 1 tbsp
- cardamom lulú
Bawo ni lati Ṣe O
- Fii ghee lori ina ọwọ ina, ni pan ti o nipọn.
- Fikun ipara ati brown titi iwọ yoo fi gba arokan turari lati inu rẹ. Bọtini naa yoo tun ṣokunkun bi o ti n ṣeun ati nigbati o ṣe yẹ ki o jẹ awọ awọ brown ti o jin. Ilana sisẹ yii le gba to iṣẹju 20 ni iṣẹju.
- Fi cardamom kun ati ki o dapọ daradara.
- Pa ina naa ki o si dapọ ninu ero suga. Muu daradara.
- Gba asopọ laaye lati tutu.
- Nigbati itura, dagba si gilasi golf-iwọn awọn iyipo. Gbe ibi ti o dara greased, alapin ile titi ti wọn fi ṣeto daradara.
- Fipamọ ni ibiti o ni afẹfẹ ni ibiti o dara.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 1152 |
| Ọra pupọ | 95 g |
| Ọra ti a lopolopo | 58 g |
| Ọra ti a ko peye | 28 g |
| Cholesterol | 244 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 366 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 77 g |
| Fiber ti Dietary | 2 g |
| Amuaradagba | 3 g |