Ounjẹ Ounje Ounjẹ Awọn ounjẹ ti o kún fun dun, awọn blueberries, creamy cream cheese, ati zistọn lemon. Wọn jẹ gidigidi rọrun lati pa pọ ati ki o nikan nilo diẹ awọn eroja!
Ọkan ninu awọn idi ti idiyele yi jẹ ki o rọrun jẹ nitori pe o nlo awọn iyẹfun eerun ti o ni itọsi! Ohunelo yii jẹ rọrun pupọ paapaa ti o ba lo eerun eerun ti o wa ninu apo-kan ti o lagbara ati ko ni awọn perforations. O mu ki o rọrun diẹ lati gbe jade ki o si ṣe awọn ege kekere fun braid. Ti o ba ni akoko pupọ, o tun le lo awọn pastry ti o lagbara fun ohunelo yii. Awọn pastry ikun gba diẹ diẹ ẹ sii lati ṣawari bẹ akoko akoko yoo gba diẹ bit! Awọn ohun itọwo ti pasted puff jẹ kekere diẹ diẹ elege ati ki o ti won ti refaini ati awọn ti o tun puffs ẹwà nigbati ndin!
Eyi jẹ ohunelo pipe ti o rọrun fun isinmi owurọ owurọ tabi kan brunch! Oun yoo jẹun diẹ diẹ eniyan ati ki o nilo diẹ prep ati ki o mọ soke! O tun wulẹ lẹwa lori tabili ounjẹ tabili!
Ti o ba fẹ fikun kekere kan si braid, fi diẹ ninu awọn almondi ti a ti ge wẹwẹ lori awọn blueberries! Nwọn ṣekii daradara ati ki o fi ọrọ-ọrọ nla kun!
Ohun ti O nilo
- 1 isinmi ti o wa ni ayika
- 1 pint blueberries
- 8 iwon. ipara warankasi (ti o jẹ ki o tutu si otutu otutu)
- 1/4 ago suga, pẹlu 1 tablespoon granulated
- Zest ti ọkan lẹmọọn
- 1 iyẹfun tablespoon
- 2 teaspoons lẹmọọn oje
- 1/4 ago wara
- 1/2 ago agolo powdered
Bawo ni lati Ṣe O
- Preheat lọla si 375 F.
- Rọ jade ni eerun esufulawa sinu apẹrẹ ti o kere, rectangular dì.
- Darapọ warankasi ipara, gaari granulated, ati lemon zest ninu ekan kan titi ti o fi nipọn ati patapata.
- Tan iparapọ warankasi ti o wa ni arin-iṣẹ ti o wa ni ile-iṣẹ ti a fi oju-iwe afẹfẹ. Nlọ nipa iwọn kan ati idaji esufulawa ni ẹgbẹ mejeeji ti adalu.
- Tún awọn blueberries pẹlu tablespoon ti iyẹfun, lẹmọọn lemon, ati teaspoon gaari.
- Fi awọn blueberries sori ipara ọbẹ warankasi.
- Ṣe awọn irọ oju-ọrun sinu esufulawa, bẹrẹ ni ibi ti ko ni warankasi ipara ati idaduro nigbati o ba wọle si ile-iṣẹ ọti-waini ọra. Rii nipa awọn ege 10 ni ẹgbẹ kọọkan.
- Mu awọn ila ti esufulawa lori oke awọn blueberries, awọn ẹgbẹ mejeji.
- Gbe si agbọn ile ti aarin ati beki fun iṣẹju 15, tabi titi o fi di brown.
- Lakoko ti o jẹ itutu agbaiye, ṣe idapọ pẹlu adalu ọsan warankasi olomi pẹlu lẹmọọn lemon, wara gbogbo, ati suga suga lati ṣẹda irun.
- Nigbati bluebrid braid ti die diẹ tutu, o ṣafo irunju lori oke ki o sin!
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 229 |
| Ọra pupọ | 12 g |
| Ọra ti a lopolopo | 6 g |
| Ọra ti a ko peye | 4 g |
| Cholesterol | 31 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 275 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 28 g |
| Fiber ti Dietary | 2 g |
| Amuaradagba | 4 g |