Alakoso ti ọra-wara ọra-wara-oyinbo, tositi yii jẹ ayẹyẹ daradara, tarty, ati ọna ọra-wara lati bẹrẹ ọjọ naa. Fifi afikun mint titun jẹ ifọwọkan ifọwọkan ti o wulo laibẹrẹ!
Ohun ti O nilo
- 1 1/2 agolo eso beri dudu (titun tabi tio tutunini)
- 1/2 ago blueberries (titun tabi tio tutunini)
- 1 si 2 teaspoons cornstarch
- 1 1/2 tablespoons gaari
- 1 teaspoon fanila
- 3 omi tablespoons
- 2,5 ounjẹ akara (eyikeyi akara ti o fẹ; challah ṣiṣẹ daradara)
- 2 ounce ewúrẹ warankasi
- Eyi je eyi: alabapade Mint, ge
Bawo ni lati Ṣe O
Ni kan saucepan darapọ awọn eso beri dudu, blueberries, cornstarch, vanilla, suga, ati omi. Bo ki o si ṣetan lori afẹfẹ alabọde-kekere. Lọgan ti simmering, mash ati ki o illa daradara. Gbe segbe.
Tún akara naa.
Sẹbẹrẹbẹrẹbẹrẹ pẹlu awọn ewúrẹ warankasi ati oke pẹlu kan ti o nipọn ti adalu Berry. Gudun pẹlu diẹ ninu awọn ege mint titun ti o ba ni.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 277 |
| Ọra pupọ | 9 g |
| Ọra ti a lopolopo | 5 g |
| Ọra ti a ko peye | 2 g |
| Cholesterol | 18 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 267 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 40 g |
| Fiber ti Dietary | 8 g |
| Amuaradagba | 10 g |