Eyi jẹ ẹja ẹgbẹ kan fun irọlẹ ti o le fi sori tabili ki o jẹ ki awọn eniyan lo bi o ti nilo. Ni aṣa, a ko pese barbecue pẹlu awọn ti o ti fi awọn obe mu lori oke. O jẹ alakoso ti o ni lati pinnu boya wọn fẹ lati lo o tabi rara.
Ohun ti O nilo
- 2 awọn tomati gige tomati
- 3/4 ago / 180 mL omi
- 1/4 ago / 60 mL suga brown
- 1 teaspoon / 5 ML eso igi gbigbẹ oloorun
- 1 tablespoon / 15 mL funfun kikan
- 1/2 teaspoon / 2.5 mL iyọ
- 1/4 teaspoon / 1,75 mL ata dudu
Bawo ni lati Ṣe O
1. Fi gbogbo awọn eroja sinu igbasilẹ. Simmer fun iṣẹju 10 lori alabọde ooru. Agbara nigbagbogbo.
2. Yọ kuro ninu ooru ati jẹ ki itura fun iṣẹju 5 si 6. Sin lori ẹgbẹ pẹlu barbecue eran malu brisket . Tọju ni ibiti o wa ni airtight ninu firiji fun ọsẹ kan lẹhin igbaradi akọkọ.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 27 |
| Ọra pupọ | 0 g |
| Ọra ti a lopolopo | 0 g |
| Ọra ti a ko peye | 0 g |
| Cholesterol | 0 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 84 mg |
| Awọn carbohydrates | 7 g |
| Fiber ti Dietary | 1 g |
| Amuaradagba | 1 g |