Saladi kii ṣe idajọ ooru nikan. Nigba ti oju ojo ba ṣan kekere kekere kan, saladi nilo diẹ diẹ ẹ sii ati oṣuwọn si rẹ. Yi saladi ti salaye plowman ṣe o kan. O jẹ apẹrẹ ti o dara julọ, ti o ni awọn eso saladi ti o dara julọ, ti o si kún pẹlu warankasi ti a ṣe, ti Pleed pickle ati idẹsẹ ti Worcestershire obe.
Fifi afikun ti warankasi, akara ati pickle wa ni saladi ti o rọrun rọrun sinu ipanu nla, aṣalẹ tabi ounjẹ ọsan ounjẹ ati awọn ọmọde nfẹ jẹun saladi ni ọna yii. Ati, nipasẹ ọna, o tun dara fun ọ tun.
O le ṣe idaniloju warankasi ni iru ohunelo yii, o jẹ pataki kan Rarebit Welsh.
Ohun ti O nilo
- 6 akara akara (Granary tabi awọn miiran rustic, breadmeal wholemeal)
- 6 tablespoons pile pickle (wo akọsilẹ ni isalẹ)
- 6 ounces meji Titaba Gloucester
- 5 Dashes Worcestershire obe
- 1 apo / 8 iyẹfun awọn eso leaves saladi
- 2 pears (cored ati thinly ti ge wẹwẹ)
- 4 tablespoons afikun wundia epo olifi
- 2 tablespoons cider kikan
- 1 pinch suga suga
Bawo ni lati Ṣe O
Ohunelo yii jẹ 4 bi ina ọsan tabi ipanu, 2 ti o ba fẹ onje ounjẹ ti o dara.
- Tún gbogbo awọn ounjẹ akara ni ounjẹ labẹ gilasi tabi brown ni itanna ti o gbona. Túbẹrẹ ṣọkan akara ni bakanna pẹlu Pọpọn Plowman.
- Fi ṣanṣo fun awọn warankasi, ki o si pin laarin awọn akara oyinbo kọọkan ni idaniloju pe kọọkan ni o dara, nipọn tobẹrẹ ti warankasi.
- Cook labẹ gilasi ti o gbona titi ti warankasi ti yo o ati die-die bura ṣugbọn kii ṣe brown, nipa 1 iṣẹju fun bibẹ pẹlẹbẹ. Lọgan ti warankasi ti yo, tan warankasi kọja awọn akara bibẹrẹ ṣiṣe awọn daju pe awọn eefin ti wa ni bo.
- Wọ omi pẹlu awọn obe Worcestershire lasan. Gbe pada labẹ idẹnu naa ki o si ṣa fun fun iṣẹju meji miiran. Lọgan ti a daun, yọ kuro lati inu irun omi ki o si fi si ẹgbẹ kan. Ni kete ti o tutu tutu, ṣa sinu awọn ege ti a fi ọgbẹ chunky.
- Nibayi, ni ekan, whisk papọ gbogbo awọn eroja ti o wọ. Ti o ba nilo, ki o wẹ ati ki o pa awọn leaves saladi. Gbe wọn sinu ekan saladi nla kan. Fi awọn eso pia ati awọn wiwu pamọ. Ṣiṣan ni ẹrẹẹke ki o ma ṣọra ki o má ṣe fa awọn eso pia soke pupọ.
- Pin saladi laarin awọn apẹrẹ mẹrin. Gbẹ saladi kọọkan pẹlu awọn ounjẹ ti o wa ni ounjẹ ati ki o sin lẹsẹkẹsẹ.
Awọn akọsilẹ: Ti o ba fẹ saladi diẹ ẹ sii, fifẹ Cook Cook ọmọ titun poteto, fi si itura diẹ lẹhinna fi si saladi.
Pupọ Plowman jẹ iru pickle ti a mọ bi Branston Pickle ni UK. Branston jẹ ayanfẹ awọ dudu ti o nipọn dudu-iru pickle ti a ṣe lati awọn ẹfọ daradara ti a ti wẹ ni alawọ ewe obe. A pe orukọ obe ni abule ti abule ti Burton ni Staffordshire, nibiti awọn onisọpọ Crosse & Blackwell ti kọkọ ni Branston pickle ni 1922.
Yi ohunelo ti da lori ohunelo lati Ṣe Die ti Saladi, ipolongo lati ṣe iwuri fun diẹ sii awọn saladi fun igbesi aye daradara.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 270 |
| Ọra pupọ | 16 g |
| Ọra ti a lopolopo | 3 g |
| Ọra ti a ko peye | 10 g |
| Cholesterol | 7 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 362 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 27 g |
| Fiber ti Dietary | 4 g |
| Amuaradagba | 7 g |