Awọn wọnyi ni awọn chocolate oat ifi ti wa ni flavored pẹlu vanilla tabi ọti jade. Awọn ifiṣowo ti wa ni awọn ege pecans funfun ti funfun.
Ohun ti O nilo
- 3 agolo marshmallows (kekere, nipa idaji ti 10 1/2 ounjẹ package)
- 1 ago awọn akara oyinbo akara oyinbo (idiyele, package 6-ounjẹ)
- 1/3 ago bota
- 2 agolo ti a ti yiyi (ọna tabi ti atijọ)
- 1 1/2 teaspoons fanila jade (tabi ọti jade)
- 1/4 ago pecans (gege finely)
Bawo ni lati Ṣe O
- Bọtini kan pan-8 square-inch.
- Ni igbesi oyinbo kan lori ooru kekere, yo awọn marshmallows, awọn akara oyinbo chocolate, ati bota papọ, ni igbiyanju nigbagbogbo, titi ti o fi jẹ pe.
- Mu awọn oats ati adun ni inu adalu chocolate. Tan igbadun awọn pan ti a pese silẹ; kí wọn pẹlu awọn pecans ge.
- Tẹlẹ daradara titi ti ṣeto.
- Tọju suwiti ni ibi gbigbẹ ti o tutu ni apo ti a bo.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 138 |
| Ọra pupọ | 8 g |
| Ọra ti a lopolopo | 4 g |
| Ọra ti a ko peye | 3 g |
| Cholesterol | 9 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 14 mg |
| Awọn carbohydrates | 17 g |
| Fiber ti Dietary | 1 g |
| Amuaradagba | 1 g |