Iyatọ nla laarin ọgbọ ti Vinaigrette ti Italy ati awọn iru alailẹgbẹ ti o wa ni irufẹ irufẹ ni pe a ṣe apẹrẹ yii pẹlu epo olifi ju epo epo alaleba. Ati pe o ni oregano, parsley, ati ata ilẹ, eyi ti o pẹlu epo olifi ni awọn ohun elo ti Italy ti o ni ẹẹrin mẹrin (biotilejepe ko ṣe iyasọtọ).
Mo ṣe iṣeduro ni lilo bi didara epo olifi ti o le mu, nitori iwọ yoo ṣe itọwo rẹ.
Emi yoo fẹ nigbagbogbo lati lo awọn ewebe tutu si awọn ti a gbẹ, ṣugbọn emi tun jẹ afẹfẹ nla kan nipa lilo ohunkohun ti mo ni. Beena ti o ba ti gbẹ parsley, oregano ti o gbẹ, ati awọn awọ-ilẹ ti o gbẹ, o le lo wọn. Ṣugbọn iwọ yoo nilo lati yi oye pada.
Ni otitọ, fun awọn flakes ata ilẹ, o tun le lo idaji teaspoon kan. Ti o ba paarọ awọn granules ata, lo teaspoon 1/4. Ati fun ata ilẹ lulú, teaspoon 1/8.
Ti o ba rọpo oregano ti o gbẹ, lo 1/2 teaspoon. Ati 1 teaspoon fun sisun parsley. Ifọrọbalẹ ni pe o nilo nipa awọn igba mẹta bi eweko tutu ti o gbẹ.
Ibi igbimọ nibi ni pe awọn ewe ti o gbẹ gbẹ padanu agbara wọn laarin osu mefa, nitorina fun awọn esi to dara julọ, rii daju pe awọn ewe rẹ ti o gbẹ jẹ titun - ti o ba jẹ ki eyikeyi ori.
Eyi ti o leti mi: Ti o ba ra rapọ pasili ati pe ko le ṣee lo ohun gbogbo ṣaaju ki o to buru, fa awọn leaves kuro ki o si pa wọn daradara bi o ti ṣee. Jẹ ki o joko ni sokẹ lori iboju ti a yan ti o ni awọn toweli iwe. Lẹhinna gbe lọ si ibiti o wa ni airtight (bii apo idalẹnu kan) ki o si pa a mọ ninu firisa.
O le di gbigbẹ parsley jade lọtọ - wọn jẹ nla fun awọn ohun elo ti a ṣe ni ile.
Ohun ti O nilo
- ¾ ago
- afikun opo epo olifi
- ¼ ago funfun waini kikan
- ½ tsp minced ata ilẹ (ọkan clove)
- 1½ tsp oregano (ge)
- 1 Parsley (ge)
- Sisọ Kosher (lati lenu)
- Ekan funfun (ilẹ tabi ilẹ dudu dudu, lati lenu)
Bawo ni lati Ṣe O
- Fi gbogbo awọn eroja ti o wa ninu Isodododudu kan gbepọ ki o si dapọ fun iwọn 10 aaya tabi titi ti o fi ni kikun ni kikun.
- Gbe lọ si ekan kan ati ki o jẹ ki duro fun ọgbọn išẹju 30 lati jẹ ki awọn eroja yo. Fi fun ọṣọ ti o dara fun whisk lẹsẹkẹsẹ ṣaaju ki o to ṣiṣẹ.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 485 |
| Ọra pupọ | 54 g |
| Ọra ti a lopolopo | 7 g |
| Ọra ti a ko peye | 39 g |
| Cholesterol | 0 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 103 mg |
| Awọn carbohydrates | 1 g |
| Fiber ti Dietary | 1 g |
| Amuaradagba | 0 g |