Apọpo pipe ti dun ati ki o dun. Yi warankasi ti a ṣe ni lilo awọn ohun elo ti o rọrun ti o ni idaduro pẹlu ẹdun igboya fun tẹnumọ kan ti itọwo ti o ni yangan ati ti o ni itẹlọrun ni gbogbo aun.
Ohun ti O nilo
- 2 ege akara
- 2 si 3 awọn ege ẹran ara ẹlẹdẹ
- 2 tablespoons h oney (diẹ ẹ sii tabi kere si lati lenu)
- 3 si 4 ege ti
- brie
- 1/2 eso pia (sliced thinly)
- 2 bota tablespoons (diẹ ẹ sii tabi kere si lati lenu)
Bawo ni lati Ṣe O
- Ṣeki tabi fry ẹran ara ẹlẹdẹ rẹ si ẹbun ti o fẹ.
- Ni eruku ti kii ṣe alaiṣe, gbona awọn eso pia lori kekere ooru fun 3-4 iṣẹju. Gbe segbe.
- Ṣẹda bọọlu kan ni ẹgbẹ kan ti awọn tositi kọọkan. Ẹgbẹ ẹgbẹ ti ita ni ita.
- Mu ọkan bibẹbẹbẹrẹ, ni ẹgbẹ laisi bota, kọ ounjẹ ounjẹ rẹ: pẹrẹpẹrẹ pẹlu oyin, lẹhinna fi awọn pears warmed, oke pẹlu warankasi ati ẹran ara ẹlẹdẹ. Pa awọn ounjẹ ipanu naa kọja, lẹẹkansi lẹgbẹẹ ẹgbẹ ẹgbẹ.
- Gbe kan ti bota ti o wa ninu skillet ati ooru lori ibiti o gaju ooru. Grill awọn mejeji titi ti wura brown ati warankasi jẹ melty.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 302 |
| Ọra pupọ | 16 g |
| Ọra ti a lopolopo | 8 g |
| Ọra ti a ko peye | 5 g |
| Cholesterol | 39 mg |
| Iṣuu soda | 375 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 33 g |
| Fiber ti Dietary | 4 g |
| Amuaradagba | 8 g |