Ewa Epa, Guava + Simple Squares Organic Protein Wrap

Idiwọn Ọdun titun kan lati jẹ dada ko ni lati nira - paapaa nigbati o ba ni ẹgbẹ ti o ni ilera, awọn amuaradagba ti o rọrun ati rọrun ni awọn ilana lati yan lati. Eyi ni a fi awọn ohun elo eroja ti o dara julọ pẹlu awọn iyanrin ti o rọrun Agbegbe Agbegbe wa, ogede tuntun, ọti guava, eruku ẹdẹ oyin, oyin agbegbe, granola ati ọbẹ oyin.

Njẹ o mọ pe "Ekuro eruku ni ounje ti awọn ọmọde kekere ati pe o jẹ iwọn-ẹhin 40% A kà ni ọkan ninu awọn ounjẹ ti o dara julọ ti iseda ti o ni. amino acids ti kii ṣe amusilẹ ti o ṣetan lati lo taara nipasẹ ara. " (Mercola.com).

Ati pe ti o ko ba ni igbimọ Simple Square, bayi ni akoko lati gbiyanju ọkan! Ti o ba pẹlu awọn cashews Organic, almonds ti o ni awọn oyin, oyin oyinbo, agbon ti a ko ni alailẹgbẹ Organic, vanilla Organic, iyo iyọ awọn ọpa wọnyi fun ọ ni awọn ohun ti o jẹ okun ti ajẹunwọn, amuaradagba, Vitamin E, ati iṣuu magnẹsia.

Eyi ti ipari ati ki o salọ amuaradagba pipe jẹ pipe fun aro tabi ounjẹ ọsan ati pe o ni awọn toonu ti awọn anfani ilera ti o pọju ti yoo fi ọ silẹ ni kikun ati inu didun.

Ohun ti O nilo

• 1 Organic Bar Simple Squares (ge)
• 1/2 tobi ogede (Organic, ge)
• 1 tablespoon guava jam (Organic)
• 1/2 tablespoon Bee eruku adodo (Organic)
• 2 tablespoon epa bota (Organic salted)
• 1 tablespoon oyin (Organic)
• 1 tablespoon granola (Organic)
• 1 gbogbo awọ alikama (Organic)

Bawo ni lati Ṣe O

1. Bẹrẹ pẹlu ipara oyinbo ti o ni epara ti ilẹ oyinbo lori ohun elo alikama gbogbo alikama. Wakọ pẹlu oyin oyin ati fi awọn ege ege oyinbo ti o ni awọn ege, igi Organic Simple Organic kan, Organic Guava Jam, eruku adodo oyin, ati ni ipari Organola Organic. Fi ipari si eerun ṣaaju ki o to jẹun.
2. Pẹlupẹlu, apẹrẹ amuaradagba yi le ṣee ṣe si awọn wakati mẹfa ni ilosiwaju ati boya paapaa to gun ti o ba ni asọ ti o nipọn ati / tabi ma ṣe lokan ti o ba jẹ pe granola rẹ jẹ soggy.

Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ)
Awọn kalori	2016
Ọra pupọ	155 g
Ọra ti a lopolopo	125 g
Ọra ti a ko peye	14 g
Cholesterol	0 iwon miligiramu
Iṣuu soda	453 iwon miligiramu
Awọn carbohydrates	159 g
Fiber ti Dietary	46 g
Amuaradagba	28 g

(Awọn alaye ti o dara lori awọn ilana wa ni a ṣe iṣiro nipa lilo aaye ipilẹ eroja ati pe o yẹ ki a kà ohun ti o jẹro. Awọn esi kọọkan le yatọ.)