Eyi ti o mu koriko idẹ jẹ tutu ati dun. Ogo akoko fifun ni o fun laaye lati jẹ diẹ tutu ati tutu, nitorina jẹ ki o lọra ati ki o lọra.
Ohun ti O nilo
- 1 laini awọkan, ara koriko ti ko ni abawọn (3 si 3 1/2 poun / 1,4 si 1/6 kg)
- 1/2 ago / 120 mL oyin
- 1/4 ife / 60 mL gbẹ
- sherry
- Oje ti ọkan lẹmọọn
- 1 tablespoon / 15 mL
- bota
- 1/2 teaspoon / 2.5 mL iyọ
Bawo ni lati Ṣe O
- Ooru oyin, ẹfọn, ati bota ni igbona lori kekere ooru to gun lati yo bota. Binu titi di aṣalẹ.
- Yọ kuro ninu ooru ati ki o fi opo lẹmọọn ati iyo. Jẹ ki tutu. Wẹ ati pat gbẹ ni igbaya Tọki. Fi ohun gbogbo sinu apamọwọ apo-iṣọ ti a le ti iṣan. Fi edidi ati firiji fun o kere wakati 6, ṣugbọn kii ṣe ju wakati 24 lọ.
- Mura fọọmu. Ọmu Tọki tobacco ni iwọn otutu laarin 225 iwọn F (110 iwọn C) ati 250 iwọn F (120 degrees C) fun wakati 2 1/2 si wakati 4 da lori iwọn ti Tọki. Igbaya yoo ṣee ṣe nigbati o ba de iwọn otutu ti inu ti 170 iwọn F (75 iwọn C).
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 443 |
| Ọra pupọ | 13 g |
| Ọra ti a lopolopo | 3 g |
| Ọra ti a ko peye | 4 g |
| Cholesterol | 173 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 1,931 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 35 g |
| Fiber ti Dietary | 1 g |
| Amuaradagba | 47 g |