Ilana igbadun ti wa ni afihan pe o ṣe pataki pupọ
Awọn ayelọpọ A-akojọpọ ti ṣafo lori aṣa aṣa ounje ti ajẹsara. Awọn onjẹja atẹgun ti a gbajumọ sọ pe ounjẹ naa ti mu wọn ni alaafia ati fun wọn ni agbara diẹ sii. Nigba ti awọn oniserere ti di awọn olufokansin akoko ti ajẹsara ounjẹ, awọn elomiran n pe awọn ounjẹ diẹ sii ni awọn ounjẹ wọn ṣugbọn tẹsiwaju lati jẹ ounjẹ ounjẹ. Ṣeun si Hollywood ká anfani ni onje, diẹ ninu awọn oloye ti bẹrẹ ti o ni irun aran ounje lori awọn akojọ aṣayan wọn.
Idi ti Ounjẹ Nla?
Dahun idiyele ti awọn idiyele ti o wa ni idiyele ti ko ni imọran ni deede nitori awọn anfani ilera ti ounjẹ. Awọn ẹfọ onjẹ jẹ eyiti o ṣi wọn kuro diẹ ninu awọn ounjẹ wọn. Nitorina, njẹ awọn ẹfọ ti ko ni idasilẹ gba awọn onibara lati ṣagbe gbogbo awọn anfani ti o ṣiṣẹ. Awọn eso ati ẹfọ ni awọn antioxidants ti o fa fifalẹ ilana ti ogbologbo, imọran pataki kan ti o ba wa ni ile-iṣẹ ere idaraya, nibi ti o nwa ọmọde ti o ni ẹwà.
Njẹ awọn eso ajara ati awọn ẹfọ tun tumọ si pe iwọ ko fi epo kun wọn, eyiti o ni ọra ati mu awọn kalori ti o n gba. Awọn ounjẹ ounjẹ ounjẹ kekere ni a mọ lati mu iyọnu pipọ, ati pe niwon awọn ololufẹ ṣe akiyesi ipanilara lile lati jẹ iṣalaye, ounjẹ ounjẹ aarọ le ṣe dinku awọn kalori rọrun. Nitorina, boya asan tabi agbara ni agbara ipa, igbesi aye alawọ ni orisirisi awọn ere fun ọlọrọ ati olokiki.
Eyi Ni Ainiye Agbegbe Ainiye Ti A Ko Gba Aini?
Awọn ti o ti gba igbadun aṣa paapaa apakan akoko ko ni idakẹjẹ nipa rẹ.
Demi Moore ati Woody Harrelson, ti o ṣajọpọ ni fiimu 1993 "Idiran Ainidii," tun ni ounjẹ ounjẹ ounjẹ ni wọpọ. Awọn olukopa ti nmu awọn ohun elo ounje to ni igbagbogbo, ati nitori pe awọn mejeeji ni o dara ju, wọn n rin awọn iwe-aṣẹ fun igbiyanju nikan fun wiwa nla bi wọn ti di ọjọ.
Oṣere ati awoṣe Carol Alt le jẹ Amuludun ti o ṣe pataki julọ si isin ounje ounje. O ti ṣe apejuwe awọn iwe pupọ nipa aṣa, pẹlu 2004 "Njẹ ni Raw: Itọsọna Akọkọ kan si Ngba Slimmer, Nkan ti o ni ilera, ati Nwa Ibẹrẹ ni Ọna Onjẹ-Raja." Alt kii ṣe aami afihan ọja nikan nikan lati gba aṣa. Onise apẹẹrẹ aṣa Donna Karan jẹ tun afẹfẹ kan.
Awọn ololufẹ onjẹ alakoko miiran ti a mọ pẹlu Sting, Alicia Silverstone, Cher ati Jason Mraz. Pẹlupẹlu, Susan Sarandon, Edward Norton, ati Angela Bassett ni a sọ pe wọn ti fi ara wọn han ni aṣa. Ṣaaju ki o to ku ni akàn pancreatic ni 2011, Iṣẹ Steve Jobs kopa ninu igbesi aye igbesi aye onjẹ.
Ragan Vegans Ode ti Hollywood
Ọpọlọpọ awọn ounjẹ ti n ṣe ounjẹ awọn ounjẹ ounjẹ aarin ti o ṣeun si awọn oloye olokiki ti o ṣe igbega aṣa, gẹgẹbi Charlie Trotter. Nibẹ ni ko si aito ti ounje ounje ailewu itọsọna boya. Eyi sọ pe, nitoripe ounje ailewu ni nini igbiyanju ko tumọ si aṣa ni o tọ fun ọ. Ti o ba nife ninu awọn anfani ilera ti onje, gbiyanju lati ṣafikun diẹ sii diẹ sii ounje to dara si awọn ounjẹ rẹ ki o si fa sii lati ibẹ ti o ba ro pe ounjẹ ounjẹ n ni ipa rere lori ara ati ero rẹ.