Fi eso pia ati eso kabeeji, tabi kapusta z grochem (kah-POOSS-tah zih GRROH-hem) ni Polish, jẹ apẹja ẹgbẹ ti aṣa ni wigilia , ounjẹ ounjẹ Keresimesi ti a tun pe ni Star Supper.
Oṣuwọn turari ti a ti ni shredded, sauerkraut ati purée ti awọn ege ti pin-ofeefee pipẹ ti a ti jinna ti wa ni idapo lati ṣe eyi ti o nipọn, die-die tangy satelaiti.
Lakoko ti wigilia jẹ ounjẹ onjẹ, yi satelaiti, ti o jẹ bii sitashi gẹgẹbi ohun elo kan, tun le ṣee ṣe pẹlu awọn ohun ọṣọ ti awọn ẹlẹdẹ ẹlẹdẹ ti a mọ ni skwown tabi ẹran alade ti o ba jẹ pe iwọ ko yara.
Ohun ti O nilo
- 1 iwon si dahùn o ofeefee pipin Ewa (rinsed ati drained)
- 3 agolo omi farabale
- 1 kekere ori eso kabeeji (shredded)
- 1-quart sauerkraut (undrained tabi drained, ti o ba fẹ, reserving diẹ ninu awọn ti kraut oje)
- 3 agolo omi
- 1 alubosa (ge itanran)
- 2 tablespoons bota
- Iyọ ati dudu dudu lati lenu
- 1/2 iwon ẹran ara ẹlẹdẹ (ge)
Bawo ni lati Ṣe O
- Darapọ Ewa ati omi farabale ni kekere saucepan.
- Mu lati sise lori alabọde-giga ooru ati tẹsiwaju fun iṣẹju meji. Yọ kuro lati ooru. Bo ki o jẹ ki o ku iṣẹju 30.
- Mu lati ṣun lẹẹkansi. Din ooru si simmer, bo ki o si ṣe iṣẹju mẹẹdogun, tabi titi a fi jinna si isalẹ sinu purite, fifi omi kun diẹ ti o ba jẹ dandan. Yọ kuro ninu ooru ati ṣeto akosile.
- Nigbamii, ninu ikoko nla tabi adiro Dutch, gbe eso kabeeji ti a ti bura, sauerkraut, ati agolo 3 ago. Mu si sise. Din ooru si simmer, bo ki o si ṣe 1 wakati.
- Lakoko ti eso kabeeji n ṣiṣẹ, ṣan alubosa ni bota titi ti o fi nmu brown ṣugbọn ko sun. Gbe segbe.
- Fi eso Ewa ti a ṣe si wẹwẹ si adalu eso kabeeji. Akoko lati ṣe itọwo pẹlu iyo ati ata. Fi diẹ ninu awọn eso kraut tabi oṣooro Ewebe ti o ba gbẹ.
- Fi alubosa sautéed ati ki o dapọ daradara. Ooru titi yoo fi gbona jakejado ati sin.
Akiyesi: Ti o ba fẹ ṣe, alubosa laipọ pẹlu ẹran ara ẹlẹdẹ, omitting the butter, titi ti a fi jinde ẹran-ara nipasẹ, ṣugbọn kii ṣe alara. Fi eso kabeeji kun pẹlu Ewa ti jinna.
Pílándì Pólándì Pólákì jù lọ
Eranko Esoro Eyelidu ti a yan : Eyi jẹ ẹya ẹrọ ti o rọrun lati ṣe paapa ti o ba ni ero isise ounjẹ. O ni awọn ohun itọwo-didùn Awọn ife ọti.
Eso kabeeji, Eran ati awọn ohunelo Nkan : Eyi jẹ itọju ti o ni itunra ti aṣẹ ti o ga julọ pẹlu ẹran ẹlẹdẹ ilẹ, eso kabeeji ati awọn ọra oyin ni iyẹfun ekan ipara kan.
Eso kabeeji-Ẹran ara-Ọdunkun Casserole Recipe : Eyi ni itunu miiran ti o jẹun-ounjẹ ounjẹ ti o n ṣe ni adiro ati idaraya kan cheesy, bubble topping.
Ohunelo eso kabeeji ti ko ni nkan : Yi ya lori Pọlándì goląbki gba ipalara jade kuro ninu ounjẹ ati yiyọ awọn eso kabeeji kọọkan. Dipo, eso kabeeji kan, eran, ati awọn tomati jẹ itọwo ni inu kan ti a ti yan.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 362 |
| Ọra pupọ | 19 g |
| Ọra ti a lopolopo | 8 g |
| Ọra ti a ko peye | 8 g |
| Cholesterol | 52 mg |
| Iṣuu soda | 938 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 27 g |
| Fiber ti Dietary | 11 g |
| Amuaradagba | 22 g |