Eyi jẹ ohunelo ti o dara julọ ti o ni eso didun pẹlu eso igi gbigbẹ oloorun ati fifun si fifẹ tabi yinyin ipara. Isunku fifun ni ohun ti o mu ki o ṣe pataki, ati pe o jẹ igbaradi pupọ.
Ohunelo ti o ni ibatan: Eroja Piati Nyara ati Rọrun
Ohun ti O nilo
- 2 1/2 poun titun peaches (peeled, pitted)
- 1 ago iyẹfun (sifted, gbogbo-idi)
- 1 ago gaari
- 1/4 teaspoon iyọ
- 1/2 teaspoon eso igi gbigbẹ oloorun
- 1/2 ago bọọlu bọọlu
Bawo ni lati Ṣe O
- Bọtini kan ti iwọn-8 inch square baking satelaiti. Ṣiyẹ adiro si 375 F.
- Bibẹ pẹlẹbẹ, awọn ẹwọn ti o ni ẹẹ sinu awọn sẹẹli ti a pese sile.
- Gbiyanju pọ ni iyẹfun, suga, iyo ati eso igi gbigbẹ oloorun sinu apo kan.
- Gbẹ lọ sinu iyẹfun iyẹfun pẹlu pastry blender titi adalu yoo dabi onje alara.
- Wọ awọn ẹrún ni wiwọ lori awọn peaches ni yan satelaiti.
- Ṣẹbẹ ni 375 ° fun ọsẹ 45 si 50, titi ti o fi fẹrẹ si jẹ ti nmu brown ati awọn peaches jẹ tutu.
- Sẹbẹrẹ pọn igi gbigbẹ pẹlu ipara tabi fifun ni fifun.
O Ṣe Lè Bọ
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 406 |
| Ọra pupọ | 18 g |
| Ọra ti a lopolopo | 10 g |
| Ọra ti a ko peye | 6 g |
| Cholesterol | 41 mg |
| Iṣuu soda | 237 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 62 g |
| Fiber ti Dietary | 4 g |
| Amuaradagba | 3 g |