Awọn igbọnwọ kukuru kukuru ti o rọrun lọra ti lọra-sisun si pipe pẹlu cider ati seasonings. Awọn awoṣe ti o rọrun ati awọn ti nhu, ati pe ko ṣe ipalara pe igbaradi ti o rọrun. Nigbagbogbo n ṣawari awọn egungun kekere ṣaaju ki Mo to bẹrẹ wọn ni sisun ounjẹ pupọ nitori pe iṣuu caramelization ti awọn ẹran ṣe afikun igbadun ijinle, ṣugbọn igbesẹ naa le ṣee ti ṣiṣẹ ti o ba jẹ kukuru lori akoko.
O jasi ni ọpọlọpọ awọn eroja ti o wa ni ọwọ. Agbara tabi ti kii-ọti oyinbo n pese adun fun fifawari yii.
Awọn egungun alamu tutu ti o wa ni gbigbọn ni o lọra ni sisun si pipe pẹlu awọn ohun elo diẹ rọrun. O le lo awọn ẹran-ara ti nmu ọpa tabi awọn ohun ọdẹ ti a ni ẹyẹ ni ohunelo ti o ba fẹ.
Wo eleyi na:
Akara oyinbo Oniduro Kukuru Ribs pẹlu Gravy
Zesty Baked Kukuru Ohunelo Ribs Pẹlu Awọn ẹfọ
Ohun ti O nilo
- 3 tablespoons afikun-wundia epo olifi
- 4 si 5 poun awọn egungun kekere ti eran malu *
- 1/2 ago gbogbo iyẹfun idiyele
- 1/2 teaspoon ilẹ thyme
- 1/2 teaspoon iyọ
- 1/2 teaspoon ilẹ dudu ata
- 1 alubosa nla, ti a ko ge
- 2 agolo apple cider, lile tabi ti kii-oti
- 1 apoowe (nipa 3/4 si 1 iwon haunsi) brown tabi igbadun gravy
Bawo ni lati Ṣe O
- Ni skillet ti o tobi (tabi olutẹsise ti o lọra ti o ba jẹ ailewu fun stovetop), mu ooru olifi epo lori afẹfẹ-alabọde giga.
- Ni apo ipamọ ounje tabi apamọwọ iwe, ṣan awọn egungun pẹlu iyẹfun, thyme, iyo, ati ata titi ti o fi dara.
- Brown awọn egungun kukuru ninu epo ti o gbona fun iṣẹju 8 si 10, titan si brown gbogbo awọn ẹgbẹ. Fi alubosa sii ati ki o ṣetẹ, saropo, fun iṣẹju 2 to gun.
- Fi awọn egungun ati alubosa sinu ohun ti a fi ṣaja kuki.
- Whisk papọ ni cider ati gravy mix ki o si tú lori awọn egungun.
- Bo ati ki o tan ni LOW fun wakati 8 si 10, tabi ni HIGH fun wakati 5.
- Sin awọn egungun kukuru pẹlu awọn irugbin ti o dara ati awọn ẹfọ steamed.
* Gbiyanju lati wa awọn egungun kukuru ti ẹran, ṣugbọn ti awọn egungun kekere dabi pe o ni diẹ ti o sanra ati egungun ju eran, fi owo miiran tabi meji lọ.
Italolobo Italolobo
- Akara oyinbo tabi ẹran-ọdẹ oyinbo kan le paarọ fun awọn egungun kekere.
- Awọn egbe kekere ni a maa n ge ni ọkan ninu awọn ọna meji. Awọn egungun ara ti a fi ẹsẹ ṣan ni a ti ge ni iwọn mẹta tabi mẹrin awọn apakan ti egungun, nigbagbogbo ni iwọn 1/2 si 1 inch ni sisanra. Awọn egungun ara Gẹẹsi ni a maa n ge ni awọn apakan egungun-ara, ati pe wọn le jẹ awọn apakan kukuru tabi awọn apa to gun. Awọn egungun kekere ti a fi aworan jẹ ara Gẹẹsi.
O Ṣe Lè Bọ
Sisẹ kukuru Kukuru Ribs Burgundy
Mẹrin Egbọn ti a ti yanju Kukuru Ribs Pẹlu Eso kabeeji
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 2239 |
| Ọra pupọ | 156 g |
| Ọra ti a lopolopo | 61 g |
| Ọra ti a ko peye | 77 g |
| Cholesterol | 460 mg |
| Iṣuu soda | 744 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 59 g |
| Fiber ti Dietary | 28 g |
| Amuaradagba | 164 g |