Ohun ti O nilo
- 3/4 ago suga
- Teaspoon 1/8 iyo
- 1/3 ago
- iyẹfun ara ẹni
- 2 agolo
- wara, ọra kekere tabi gbogbo
- Eyin 2, yala
- 2 bota ounjẹ tablespoons, ti o rọ
- 1 1/2 teaspoons fanila
- 1 awọn apoti kukisi igbanilaya àpótí apoti
- 3 bananas (
- pọn sugbon duro )
- 1/4 ago ago
- 1/2 teaspoon ipara ti tartar
Bawo ni lati Ṣe O
- Darapọ 3/4 ago gaari granulated, iyọ, ati iyẹfun ti ara ẹni ni pan pan ti ọkọ ayọkẹlẹ meji.
- Mu fifọra ni wara. Ṣeto awọn pan lori omi simmering ati ki o Cook titi adalu bẹrẹ lati thicken.
- Lu awọn ẹyin ẹyin ni ekan kekere kan lẹhinna briskly ṣe igbadun kekere iye ti adalu gbona (nipa 1/2 ago) sinu wọn. Fi awọn ẹyin ẹyin adalu ṣe afẹyinti sinu adalu gbona ni oke ti igbona kekere ati fifọ ni bota ati fanila. Titi titi adalu yoo tun di igbunkan.
- Fi aaye kan ti awọn vanilla wafers ni simẹnti 11x7-inch yan sẹẹli (tabi apẹrẹ miiran 2-quart ti o yan ni sisẹ). Fi idaji awọn iyẹfun ti a ti ge wẹwẹ kun. Tú idaji idapọ pudding lori iyẹfun alawọ. Tun fẹlẹfẹlẹ, fi opin si pẹlu pudding ti o ku. Ni ọpọn idapọ kan lu awọn eniyan alawo funfun titi foamy; Diẹrẹẹrẹ lu ni 1/4 ago granulated gaari ati ipara ti tartar. Lu titi awọn fọọmu ti o ga julọ. Tan meringue lori pudding .
- Jeki ni 350 F titi browned patapata. Yọ kuro lati adiro. Sin gbona tabi tutu.
Ṣiṣẹ 6 si 8.
O Ṣe Lè Bọ
Awọn Ọbẹ Ọbẹ Pẹlu Iyan Giramu Ọra Sugar
Wo eleyi na
Atọka Atunka Akọkọ
Ile Ounje Gusu
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 300 |
| Ọra pupọ | 9 g |
| Ọra ti a lopolopo | 4 g |
| Ọra ti a ko peye | 3 g |
| Cholesterol | 66 mg |
| Iṣuu soda | 238 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 52 g |
| Fiber ti Dietary | 3 g |
| Amuaradagba | 6 g |