Ṣe awọn ẹbi ti o wuyi ti o wuyi pẹlu awọn obe obe brown ati awọn diẹ pecans, berries, tabi diẹ ege ti ogede ati sprinkling ti eso igi gbigbẹ oloorun. ( Bawo ni lati ṣe Epo igi Omi )
Awọn ẹda igi yoo ṣe igbasilẹ isinmi brunch kan. Ṣe ipele kan fun owurọ owurọ Ọdun titun kan tabi owurọ ọjọ Falentaini.
Ohun ti O nilo
- Fun Awọn Ṣẹda:
- 2 eyin nla
- 3/4 ago wara
- 1/2 ago gbogbo iyẹfun idiyele (
- bawo lati ṣe iyẹfun iyẹfun )
- 2 tablespoons bota (yo o)
- 2 gaari tablespoons
- 1/4 teaspoon iyọ
- 1/4 teaspoon eso igi gbigbẹ oloorun
- 1 teaspoon fanila jade
- Fun Eja:
- 1 ago brown suga (aba ti)
- 2 tablespoons dudu oka omi ṣuga oyinbo
- 2 tablespoons ọti
- 2 tablespoons bota
- 1/3 ago ipara wuwo (tabi
- iyẹfun fifpping )
- 1 teaspoon fanila jade
- 4 si 5 bananas (pọn ṣugbọn duro)
- Garnish: eso igi gbigbẹ oloorun
- Garnish: berries, pecans, tabi diẹ ẹ sii awọn ege ege
Bawo ni lati Ṣe O
Awọn ẹda
- Ni iṣelọpọ, awọn ẹyin ti a fi para pọ pẹlu wara. Fikun iyẹfun, bota ti o yo, ati 2 gaari tablespoons, iyo, eso igi gbigbẹ oloorun, ati 1 teaspoon fanila. Papọ titi di dan.
- Tú sinu egungun kan, bo, ati refrigerate jẹ ki duro fun wakati kan tabi refrigerate fun wakati 12.
- Lati ṣe itun, gbin omi panṣan 7 "tabi 8".
- Tú nipa 1/4 ago ti batter sinu pan pan ati ki o swirl awọn pan ki awọn aṣọ adan ni isalẹ ti pan.
- Titi titi awọn ẹgbẹ yoo bẹrẹ si brown.
- Fi abojuto gbe pẹlu aaye atẹgun ati isipade lori. Cook fun iṣẹju diẹ, titi o fi jẹ pe o jẹ browned.
- Gbe lori awo kan ki o tun ṣe pẹlu iyọ ti o ku.
Ti o ba wa ni ipamọ awọn crepes fun igba diẹ, ya awọn ẹda ti o wa pẹlu awọn onigun mẹrin ti iwe-iwe ti o nipọn.
Eran
- Ni alabọde saucepan darapọ 1 ago gaari brown, 2 tablespoons ṣuga oyinbo dudu, 2 teaspoons ọti, 2 tablespoons bota, awọn eru ipara, ati 1 teaspoon fanila ni kan alabọde saucepan. Mu si sise
- Din ooru ati simmer fun iṣẹju meji. Awọn adalu yoo foomu, nitorina ṣọra o ko ni sise lori.
- Ṣeto sile ki o jẹ ki o tutu si otutu otutu.
Apejọ
- Bibẹrẹ kan ogede.
- Ṣeto idaji awọn ege si isalẹ aarin ati crezzle pẹlu kekere kan ti obe ati lẹhinna kí wọn pẹlu kekere eso igi gbigbẹ oloorun
- Ṣiṣe igbọda naa ki o si gbe e lori apẹrẹ irin.
- Ti o ba fẹ, kí wọn pẹlu awọn diẹ berries, afikun awọn ege ti ogede, tabi pecans.
- Wakọ awọn crepe pẹlu diẹ ọti obe ati ki o pé kí wọn pẹlu powdered gaari.
- Tun pẹlu awọn idinku ti o ku, bananas, ati obe.
O Ṣe Lè Bọ
- Awọn ọna mẹta lati yarayara Ripen Bananas fun Njẹ tabi Bread Banana
- Ṣẹda Batter pẹlu Awọn iyatọ
- Iwe Tọki Tọki ati Awọn Ẹda Nkan
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 394 |
| Ọra pupọ | 13 g |
| Ọra ti a lopolopo | 6 g |
| Ọra ti a ko peye | 4 g |
| Cholesterol | 135 mg |
| Iṣuu soda | 262 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 63 g |
| Fiber ti Dietary | 3 g |
| Amuaradagba | 8 g |