Awọn onigun mẹrin Gelatin, ti a mọ bi gelatin jigglers, jẹ ipanu ti o rọrun lati ṣe fun awọn ọmọ wẹwẹ. Wọn ti wa ni kiakia lati ṣe ati ohunelo jẹ rọrun. Fun idi eyi, ọpọlọpọ awọn eniyan ni igbadun ngbaradi awọn igun gelatin.
Gbọ awọn olutọpa kuki rẹ - o le ge awọn gelatin sinu awọn onigun mẹrin, tabi lo awọn olutẹ kukisi rẹ si awọn ọna ti o ni apọn.
Awọn anfani Ilera Gelatin
Miiran ju ohunelo yii, kini gelatin dara fun? O! Ṣayẹwo nkan wọnyi fun awọn otitọ nipa bi gelatin ṣe le ran ilera rẹ lọwọ:
- Gelatin le ṣe iranlọwọ fun imudarasi awọ ti apa ti nmu ounjẹ ati pe o wulo lati dena idibajẹ eefin.
- Lilo gelatin le ṣe iranlọwọ mu irisi rẹ dara ati ki o dẹkun ibajẹ lati oju ila-oorun ultraviolet.
- Gelatin kun fun kalisiomu, iṣuu magnẹsia, ati irawọ owurọ - gbọdọ-ni fun iṣe eekanna, awọn ehin, ati irun.
- Diẹ ninu awọn olori iṣoogun ti sọ gelatin le ni atunṣe awọn akọn, adrenals, ati àpòòtọ lati ran wa lọwọ lati ṣe abojuto wahala ati ewu homonu, cortisol.
- O le ṣe alekun collagen ninu awọ ara ati irorun ifarahan awọn aami isan.
- Gelatin le mu agbara rẹ ṣe lati ṣe ina gastric acid, eyi ti a nilo fun tito nkan lẹsẹsẹ daradara ati gbigba agbara.
- O le wulo lati ṣe iranlọwọ fun awọn ti o ni arthritis ati irora apapọ.
- Glycine, amino acid ni gelatin, jẹ "neurotransmitter inhibitory," eyi ti o tumọ si pe o nmu awọn irufẹ nkan ti iṣoro ti aapako tabi awọn itọju antidepressant.
- Níkẹyìn, gelatin jẹ o lagbara lati fa omi ati awọn fifa pọ, eyi ti o ṣe iranlọwọ fun idaduro iṣan omi ati ikunra nigba ti iṣedede idarọwọsi.
Kini Ni Awọn Gelatin Squares?
Fẹ lati mọ ohun ti o wa ninu awọn onigun gelatin rẹ? Gelatin jẹ ohun ti o mọ, ounje ti ko ni awọ ti a ṣe lati inu ẹja, eyiti a gba lati awọn ohun elo aṣeko eranko. Miiran ju lilo o bi ounje, o le ṣee lo ninu awọn oogun, imotara, imole, ati awọn fọto. O jẹ wọpọ ni awọn candies candy, bakanna bi awọn yinyin cream, dips, yogurts, ati marshmallows. Awọn glues ti ẹran ni awọn gelatin ti a ko le yan. Gelatin lo bi apọn ni awọn akọle ti o ni ibamu ati sandpaper. Awọn oludoti ti o ni awọn gelatin, tabi ti o han bẹ ni a tọka si bi gelatinous. Awọn oriṣiriṣi oniruuru ti gelatin (bi Jell-O) ati awọn omiiran ni lati wa ninu omi ṣaaju ki a to pese sile.
Awọn Itọsọna Gelatin diẹ sii
Eyi ni awọn ilana miiran lati ṣe pẹlu gelatin:
Ohun ti O nilo
- 2-1 / 2 agolo omi farabale tabi omikara ti a ti pọn
- Awọn apoti meji-iwon ounjẹ mẹrin tabi ẹyọkan ounjẹ 8-ounjẹ ayẹyẹ ayanfẹ rẹ gelatin
Bawo ni lati Ṣe O
- Omi omi ti n mu omi sinu gelatin fun o kere iṣẹju mẹta tabi titi ti o fi ni tituka patapata.
- Tú adalu sinu apẹrẹ 13-nipasẹ-9-inch.
- Fún ni pan fun wakati mẹta tabi titi o ti ṣeto patapata.
- Fi isalẹ ti pan ninu omi gbona fun iwọn 15 iṣẹju.
- Nigbamii, ge awọn gelatin sinu awọn ọṣọ ti o ni ẹṣọ pẹlu awọn olutẹ-kuki ni gbogbo ọna nipasẹ gelatin tabi ge sinu awọn onigun mẹrin-inch.
- Gbe awọn aworan gelatin lati inu pan.
Akiyesi: Awọn ohunelo le wa ni halved lilo ohun 8- tabi 9-inch square pan. Ni iru idiyele naa, awọn iwọn yoo jẹ nipọn.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 85 |
| Ọra pupọ | 1 g |
| Ọra ti a lopolopo | 0 g |
| Ọra ti a ko peye | 1 g |
| Cholesterol | 0 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 13 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 14 g |
| Fiber ti Dietary | 5 g |
| Amuaradagba | 8 g |