Awọn ọna pupọ lo wa lati ṣe igi keresimesi igi kan tabi pilasita paati bi awọn ọna lati wa ge igi gidi. Ẹya yii n ṣe ohun ti o rọrun, ṣugbọn yi lọ si isalẹ fun gbogbo ogun awọn didaba fun sisẹ igi yii pẹlu awọn igbadun diẹ sii.
Gbogbo ohun le wa ni ipade ni idẹkùn ati pe o jẹ igbadun lati ṣe pẹlu awọn ọmọ wẹwẹ. Iriri sọ pe bi awọn ọmọde ba ṣe iranlọwọ lati ṣẹda rẹ, wọn yoo tun ran jẹun, nitorina mu wọn wá sinu ibi idana, jẹ ki wọn wẹ ọwọ wọn, ki o si fun wọn ni broccoli lati mu ṣiṣẹ pẹlu!
Mọ pe o le kọkọ gbogbo awọn eroja (gige ati ge awọn broccoli ati awọn ata) awọn wakati pupọ ṣaaju ki akoko; free free lati adapo igi naa titi o fi di wakati kan šaaju ki o to sin-o mu daradara ni yara otutu.
Ohun ti O nilo
- 3 olori broccoli
- Awọn tomati eso ajara 1 kan (koda kere ju awọn tomati ṣẹẹri)
- 1 alawọ ewe ata
- 1 ata pupa
- Ti o ba jẹ: 6 ounjẹ mozzarella perlini (awọn idibo kekere tabi miiran ti a ti ge ṣiyẹ sinu awọn cubes kekere)
- Eyi je eyi: 1 ago olifi ti nṣan
- Eyi je eyi: 4 awọn ege ti o nipọn ge gegebi tabi salami
Bawo ni lati Ṣe O
- Ṣiṣan broccoli, gige awọn gbigbe ti kọọkan floret ni gígùn kọja ki o duro ni pipe. Ṣeto awọn ohun elo ti o wa ni ori igi ori keresimesi lori igi Ikọju nla tabi fifalẹ-ije. (Ṣe o nilo ipanu kan? Pe awọn ege broccoli ati ki o rọ ori wọn lori bi o ṣe n ṣiṣẹ.)
- Ṣeto awọn tomati laarin broccoli florets bi "ohun ọṣọ" lori igi.
- Gbadun awọn ata: ge kuro ki o si sọ kuro ni yio ati ogbon. Ṣi pa awọn apakan ti o wa ni oke ni isalẹ ati isalẹ lati gbe ata naa bi alapin bi o ti ṣee. Next gige kuro eyikeyi awọn idinku funfun lati inu ewe, ki o si lo oluṣakoso kọnisi kekere kan lati ge awọn ata si awọn irawọ.
- Gbe ọpọlọpọ awọn irawọ ofeefee ni oke igi naa. Ṣeto awọn irawọ to ku lori tabi ni ayika igi naa.
- Drain the perlini ki o si tẹ wọn ni gbigbẹ pẹlu awọn aṣọ inura iwe tabi aṣọ toweli ti o mọ. Ṣeto awọn perlini ni mimọ bi "isinmi." Ṣiṣe diẹ diẹ si ori awọn ẹlomiiran ṣẹda ipa ti o "fifun" ẹlẹwà.
- Ṣọbẹ olifi ki o si sọ wọn di gbigbẹ, gẹgẹ bi perlini. Fi wọn kun ni Layer labẹ warankasi tabi nìkan ni ayika igi naa.
- Ge ohun-elo naa ni ibi mẹẹrin ki o si fi awọn iṣọ sọ awọn ege naa sinu awọn apọn. Ṣeto wọn lori igi pupọ bi awọn tomati.
Voila! O ni igi Igi Keresimesi ti o dara julọ! Fẹ lati tọju lilọ ati ki o gan gigidi pe igi? Wo isalẹ fun awọn ọna diẹ sii lati gee igi naa. Sin pẹlu ekan kan ti ayanfẹ Dumini Cumin ti o ni ayẹyẹ ti Cumin ti o ni ayanfẹ tabi Dipọ Ọdunkun ni awọn aṣayan ti o dara julọ.
Awọn afikun ati awọn iyatọ:
- Ṣeto awọn ẹfọ ati nkan miiran (olifi, warankasi, ẹran) ni awọn orisirisi ti o ṣe apẹrẹ igi Kirisini
- Fi ẹrọ karọọti ṣiṣẹ lati ṣe ẹhin igi
- Ṣe awọn olifi dudu ni ayika pẹlu awọn irawọ
- Fi awọn irọlẹ diẹ kun si awọn ọṣọ
- Ṣiṣẹ ofeefee tabi pupa pupa ṣẹyẹ sinu awọn ila ati ki o lo awọn ila wọn gẹgẹbi awọn ẹṣọ lori igi
- Ge awọn ata naa sinu awọn awọ-gbigbọn miiran -anilẹnu ni o ni iyanilenu pupọ nigbati a ba ti ge sinu ati fifi apẹrẹ kan
- Lo awọn ododo ododo ododo ododo bi "egbon" ni ipilẹ ti igi naa
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 155 |
| Ọra pupọ | 10 g |
| Ọra ti a lopolopo | 4 g |
| Ọra ti a ko peye | 4 g |
| Cholesterol | 25 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 479 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 9 g |
| Fiber ti Dietary | 3 g |
| Amuaradagba | 9 g |