Scotland ni ajọṣepọ kan pẹlu awọn akara ajẹkẹyin ounjẹ ati pe ko si siwaju sii bẹ tabi diẹ ẹ sii ibile ju pẹlu kan satelaiti ti Scottish Cranachan. Nigba miiran iwọ yoo gbọ ohunelo ti a npe ni 'crowdie' bi a ṣe nlo warankasi ti orukọ kanna lodo ipara ti a nà.
Aṣan Scottish Cranachan kan jẹ ọna pupọ pupọ, ohunelo ti o rọrun ati tun ṣe ohunelo pupọ ti o jẹ pipe fun eyikeyi isinmi ati paapaa ni Keresimesi, Hogmanay ati awọn iyipo pa a Burns 'Night Supper beautifully.
Sibẹsibẹ, Cranachan Scotland jẹ dara ju bi o ṣe le fipamọ nikan fun awọnjaja pataki ati paapaa ni akoko ooru ṣiṣe awọn julọ ti awọn igbadun tuntun Scottish raspberries eyiti o funni ni ifọwọkan gidi kan, ṣugbọn ẹ ṣe aibalẹ ti o ba ko le ri ilu Scotland, lo eyikeyi raspberries yoo ṣiṣẹ pẹlu awọn ohun elo iyanu ni Cranachan bi o ti ṣe dara dara lonakona.
Ohun ti O nilo
- 2oz / 55g, irin ge / pinhead oatmeal
- 8oz / 250g titun (ilu Scotland ti o ba ṣeeṣe) raspberries
- 1 pint / 475ml eru tabi ipara meji
- 3 tablespoon kukisi malt rere
- 1 tablespoon + afikun Scottish runny oyin lati sin (iyan)
Bawo ni lati Ṣe O
- O gbona kan ti o tobi eru eru frying skillet lori adiro titi ti gbona ṣugbọn ko sisun.
- Fi awọn opo pinhead ati igbiyanju nigbagbogbo, ṣe egbọn awọn oats titi ti wọn ni imọlẹ, nutty olfato ati pe o kan bẹrẹ si yi awọ pada. Maṣe fi awọn oats laisi itoju bi oatmeal le ṣe sisun ni kiakia, nitorina wọn yoo nilo akiyesi nigbagbogbo. Lọgan ti o ba ti yọ, yọ kuro lẹsẹkẹsẹ lati pan.
- Ntọju diẹ ninu awọn raspberries si ẹgbẹ kan, gbe awọn ti o ku sinu eroja onjẹ ati whiz lẹẹkan tabi lẹmeji lati ṣẹda purite ti o nipọn, maṣe ṣe idapo, o dara ti o ba wa diẹ awọn lumps ti awọn eso. Ni ẹlomiran, o le, ti o ba fẹ, tun fọ awọn raspberries naa pẹlu ẹru ti o ba fẹ, eyi yoo fun ọ ni ohun-elo ti o nyara diẹ.
- Ni titobi, ekan ti o mọ ti o ni ipara ati ọti-fọọmu lati ṣe awọn oke giga ti o n ṣakiyesi ki o maṣe bori. Lakotan, agbo ni oyin (ti o ba lo) tẹle nipasẹ oatmeal toasted.
- Ni boya bii gilasi kan ti o tobi tabi sinu awọn gilaasi ti awọn eniyan, gbe apẹrẹ tọkọtaya. O le bẹrẹ pẹlu kan Layer ti ipara tabi raspberries; o jẹ si ọ. Paa pari nigbagbogbo pẹlu kan Layer ti ipara ati oatmeal. Ti o ba fẹ pe o le fọwọ kan oatmeal kekere lori oke fun ọṣọ.
- Bo ekan tabi awọn gilaasi pẹlu clingfilm ati eru biba fun o kere ju wakati kan tabi pupọ bi o ba ṣeeṣe. Awọn desaati ko ni pa diẹ sii ju awọn wakati pupọ, ṣugbọn bi o ṣe le rii eyi jẹ ọna-ṣiṣe pupọ rọrun pupọ ati nitorina ko si ye lati ṣe ju jina siwaju.
Lati sin Cranachan, n ṣawari lori oyin diẹ diẹ (aṣayan) ati ti o ba fẹ, nkan kan tabi meji ninu ede Scotland Shortbread .
Awọn miiran si Cranachan Scotland
Cranachan jẹ apanja ibile kan ati idinadọgba ni ayika pẹlu iru ohunelo igbasilẹ ti ko ni imọran. O le, sibẹsibẹ, fi ẹyọ ọ silẹ kuro (ti o ba ṣiṣẹ si awọn ọdọ) ati oyin jẹ aṣayan. Ti o jẹ bi awọn iyipada ti yẹ lọ.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 323 |
| Ọra pupọ | 29 g |
| Ọra ti a lopolopo | 18 g |
| Ọra ti a ko peye | 7 g |
| Cholesterol | 90 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 22 miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 15 g |
| Fiber ti Dietary | 3 g |
| Amuaradagba | 3 g |