Ẹrọ yii ti o rọrun ti ọkan ounjẹ ounjẹ kan nlo diẹ ninu awọn ounjẹ ounjẹ ayẹyẹ mi ayanfẹ. Ma ṣe tan ọ imu rẹ ni awọn ounjẹ ounjẹ; Iru iru ohunelo yii lo lati ya awọn wakati meji lati ṣe! Ati pe, ti mo ti dagba pẹlu atilẹba, Mo le sọ pẹlu igboya pe yiyika lori ohunelo ti o ni imọran ni o dara.
Ohun gbogbo ti o nilo pẹlu ohunelo yii jẹ asọ saladi alawọ kan ti a fi sinu awọn diẹ ninu awọn apadados ati awọn tomati eso ajara ati pe o ti ṣawari pẹlu tangy vinaigrette. Gbadun gbogbo ojola ti ounjẹ yii.
Ohun ti O nilo
- 1 1/2 ago tio tutunini ti a ti da awọn ẹran-ara
- 1 alubosa, ge
- 3 cloves ata ilẹ, minced
- 2 tablespoons
- epo olifi
- 1 (8 -ounce) aṣayan bọtini didun, ti ge wẹwẹ
- 1 (10-iwon haunsi) le jẹ ipara ti ounjẹ idẹ pẹlu ata ilẹ sisun
- 1/2 ago wara
- 1 teaspoon si dahùn o thyme leaves
- 1 teaspoon iyo iyọ
- 1 (10-iwon haunsi) package paati pe oyinbo ti o tutu, thawed
- 1 (16-iwon haunsi) package awọn ẹfọ karọọti tio tutunini, thawed
- 1 gba eiyan refrigerated mashed poteto
- 1/2 agoro grated Parmesan warankasi
Bawo ni lati Ṣe O
- Ṣaju awọn adiro si 400 F.
- Ṣẹ awọn meatballs bi a ti ṣakoso lori package, tabi ṣe ati beki awọn ipele meji ti Easy Meatballs . Gbe segbe.
- Ni ẹru ti o lagbara, sọ awọn alubosa ati ata ilẹ sinu omi olifi tutu tutu. Fi awọn olu kun ati ki o Cook ati ki o mu fun iṣẹju 3 to gun.
- Rọra ninu obe ti a fi sinu akolo, wara, nutmeg, thyme, ati iyo iyọ. Fẹra ni irọrun ninu awọn meatballs ti a da, tufọ Ewa, ati awọn irọlẹ ti irọlẹ. Tú sinu kan 3-quart casserole satelaiti.
- Ṣetan awọn poteto ti o dara ju bi a ti ṣakoso lori package, fifi Pada Parmesan kun ni opin.
- Sibi dollops ti awọn poteto mashed ni ayika eti casserole.
- Ṣeki fun iṣẹju 25 si 35, titi ti awọn poteto yoo fi browned ati pe o ti wa ni idẹ.
Lati di niwaju
- Fi awọn ounjẹ ti a ti tu tio tutun tabi awọn beki ati awọn ounjẹ ti a ṣe ti ile.
- Gbẹ alubosa ati ata ilẹ ni epo, fi awọn olu ati ki o ṣeun, lẹhinna mura ninu obe ti a fi sinu obe, wara, thyme, ati iyo iyọ.
- Fi idapọ yi sinu firiji, ki o si gbera ni awọn igi ti a fi tio tutunini, awọn Karooti ti a fi oju tutu, ati awọn Vitamini tio tutunini. Gbe sinu ohun elo ti o dara julọ casserole , mu daradara, aami, ki o si din titi di osu mẹta.
- Fipamọ awọn poteto mashed ni firiji ati warankasi Parmesan ni firiji.
Lati Thaw ati Reheat
- Lati tu ki o si tun ṣan, ṣe igbasilẹ casserole lokan ni firiji.
- Ṣibẹ, bo, ni 400 F fun iṣẹju 35 si 45 tabi titi ti ikoko ti n ṣalaye ni ayika ẹgbẹ.
- Ṣii iparapọ, lẹhinna darapọ awọn poteto ati Parimesan warankasi ati sibi ni ayika eti ti casserole.
- Ṣeki fun 15 si 20 iṣẹju to gun tabi titi ti awọn poteto ti wa ni browned ati casserole ti wa ni bubbly.