Ohunelo ti o rọrun yii fun awọn ile ti o dara ti o ni iyẹwu Rọrun Meatballs le jẹ igbasilẹ ni eyikeyi ọna ti o fẹ, tabi ṣe wọn ni pẹtẹlẹ. Ko si ni igba pupọ ninu ohunelo yii, fun idi ti o dara: ọna naa, awọn ounjẹ le ṣee lo ni eyikeyi ohunelo. Ti o ba fẹ diẹ adun diẹ, fi diẹ ninu awọn ewe ti o gbẹ: basil, oregano, thyme ati / tabi marjoram gbogbo awọn aṣayan ti o dara julọ. O tun le ṣe ohunelo yii pẹlu ẹran ẹlẹdẹ ilẹ tabi adie ilẹ tabi Tọki tabi apapo eyikeyi ti awọn ounjẹ wọn.
Awọn ounjẹ wọnyi jẹ ẹwà lẹhin ti wọn ti jinna. Itura fun wakati kan, lẹhinna rọba ninu firiji titi tutu. Fi awọn ounjẹ ti o wa lori apoti kúkì kan ki o si din a mọ. Lẹhinna gbe sinu awọn apoti firiji ti o lagbara-apa, aami pẹlu orukọ ohunelo ati ọjọ, ati ki o din o titi di ọdun kan. O le lo wọn ni gígùn lati inu firilorun ni ọpọlọpọ awọn ilana, tabi tẹ ni firiji ni aleju lẹhinna lo. Yi ohunelo le ni rọọrun jẹ ti ilọpo meji; o kan rii daju pe o ṣe awọn ounjẹ nipa ohun inch ni iwọn ila opin ki gbogbo wọn ni kia ni akoko kanna.
Mo nigbagbogbo ni diẹ ninu awọn ounjẹ wọnyi lori ọwọ ni firisa. Mo ṣa wọn ni akọkọ ki wọn ba setan lati lọ. Mo ni ọpọlọpọ awọn ilana lati lo awọn ounjẹ ti a ti dasẹjẹ ti a ti dasẹ ni gere lati firisiipẹ!
Ohun ti O nilo
- 1 iwon ṣe apakan ilẹ malu
- 1 ẹyin
- 2 omi tablespoons
- 1/2 ago akara akara
- 1/4 agogo minced minced
- 1/2 teaspoon iyọ
- 1/8 teaspoon ata
Bawo ni lati Ṣe O
- Ṣe adiro si 350 ° F.
- Ninu apo nla kan darapọ awọn ẹyin, omi, awọn akara oyinbo akara, alubosa, iyo ati ata ati pe ara wọn. Fi awọn eran malu ilẹ ti a ti ṣẹ sinu awọn chunks, ki o si daadaa ni rọra ṣugbọn daradara pẹlu ọwọ rẹ lati darapo.
- Ṣẹpọ yi adalu sinu meatballs nipa 1 "ni iwọn ila opin ati ki o gbe lori pan bro pan tabi pan pẹlu awọn ẹgbẹ fi kun pẹlu okun waya kan.
- Ṣẹbẹ ni 350 ° F fun iṣẹju 25-30 titi ti awọn onigi ẹranballs ṣe to 165 ° F lori ounjẹ ounjẹ. Tura ati tọju ninu firiji titi di ọjọ mẹta, lo ninu awọn ilana lẹsẹkẹsẹ, tabi di bi a ti darukọ loke.
Nigbati wọn ba ti tutunini tabi ti pari baking, lo ninu ohunelo ayanfẹ rẹ, tabi yan ọkan ninu awọn wọnyi:
- Ti o dara ju ilana Meatball
- Crockpot Meatball Awọn ilana
- Top 10 Meatball Casserole Recipes
- Croatpot Meatballs ati Gravy
- Crockpot Meatball Hoagies
- Crockpot Swedish Meatballs
Alaye ounje
- Awọn kalori: 328.1
- Ọra: 17.5 g
- Iṣuu soda: 341.3 iwon miligiramu
- Carbohydrate: 11.1 g
- Amuaradagba: 23.8 g
- Vitamin B-12: 46.3% DV
- Vitamin B-6: 17.0% DV
- Niacin: 30.3% DV
- Zinc: 31.7% DV
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 334 |
| Ọra pupọ | 15 g |
| Ọra ti a lopolopo | 6 g |
| Ọra ti a ko peye | 6 g |
| Cholesterol | 153 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 218 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 11 g |
| Fiber ti Dietary | 1 g |
| Amuaradagba | 36 g |