Rose Iced Tea n gba awọn ẹyẹ rẹ ti o ni imọran soke lati inu omi dide ati awọn rosebuds ti o gbẹ.
Ti o ko ba mọ daju pe ibiti o ti ra omi dide, ṣayẹwo itọsọna yii lati ra omi omi soke . Awọn rosebuds sisun ni a maa n ta ni " tii ti egbogi " ( tisane ) ati pe a le rii ni apakan pupọ ti ọpọlọpọ awọn ile itaja onjẹ ti ilera, tabi nipasẹ ọpọlọpọ awọn onibara ti o ta ori ati awọn onijagbata eweko.
Ohun ti O nilo
- 3 teaspoons tii tii (pelu Nilgiri tii tii , eyi ti o nmu ẹru ti o ni ẹwà, okuta tutu ti ko niiṣi)
- 2 teaspoons teaspoons si dahùn o rosebuds
- 2 omi farabale omi
- 2 oyin oyinbo (bii oyinbo Elolo tabi oyin mii miiran)
- 1/4 teaspoon dide omi
- 2 agolo gilaasi gilaasi tabi omi gbigbona
Bawo ni lati Ṣe O
- Pọ awọn leaves tii ati awọn rosebuds ni omi farabale fun iṣẹju marun.
- Igara ti tii ati ki o mu ninu oyin.
- Fọ ni adalu fun wakati mẹta.
- Tú lori yinyin, fi omi soke, mu ki o sin, fifi diẹ yinyin sii ti o ba nilo.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 36 |
| Ọra pupọ | 1 g |
| Ọra ti a lopolopo | 0 g |
| Ọra ti a ko peye | 0 g |
| Cholesterol | 8 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 12 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 4 g |
| Fiber ti Dietary | 0 g |
| Amuaradagba | 3 g |