Yi ohunelo ti ko ni ọfẹ fun gluten fun pekin pie jẹ ti iyalẹnu dun ati ti nhu. Maṣe ni ibanujẹ nipa ṣiṣe awọn ipara ti ibilẹ. Onisẹjẹ ounje n mu ki iṣẹ naa jẹ ki o rọrun ati ki o rọrun - kan pa bota rẹ tabi kikuru chilled ati lo omi omi.
Awọn kikun pecan ti o ni kikun ni a dapọ ni iṣelọpọ, ṣe eyi ni ayẹyẹ ti o rọrun.
Atunwo: pan 8 tabi 9-inch tart pan pẹlu isalẹ ti o yọkuro jẹ ki erupẹ ti o ni awọ ti o dara julọ ati ki o mu ki awọn apo gige jẹ rọrun ju.
Ohun ti O nilo
- 1 8 tabi 9 "
- gluten-free pie crust (unbaked)
- 2 eyin nla
- 2/3 ago ago
- 1/2 teaspoon iyọ
- 1/2 ago obe omi ṣuga oyinbo
- 2 tablespoons yo o bota
- 1 teaspoon fanila
- 1 ago pecans (diẹ sii nipa 20 gbogbo pecan halves)
Bawo ni lati Ṣe O
- Ṣe adiro si 425 F / 218 C
- Fi awọn ẹyin, suga, iyo, omi ṣuga oyinbo ti oka, bota ti o ni yo ati fanila ninu ọpọn idapọmọra ati pulse ni igba pupọ titi ti a fi fi idapo pọ.
- Fi awọn eso ẹlẹdẹ ati agoro mẹta kun ni ẹẹkan tabi lẹmeji, titi titi awọn pecans yoo fi ge.
- Tú àgbáye sinu apẹrẹ egungun ti a pese silẹ ki o si gbe ti o ku pecan halves ni ayika oke ti nkún.
- Ṣẹbẹ ni 425 F / 218 C fun iṣẹju 15 ati lẹhinna iwọn otutu adiro si 350 F / 177 C ati beki afikun iṣẹju 30, tabi titi ti erupẹ jẹ ti nmu brown ati pe paii ti wa ni browned brownly.
- Fi itura lori okun ti waya ṣaaju ki o to sin.
Olurannileti: Maa rii daju pe awọn ipele ti iṣẹ rẹ, awọn ohun-elo, awọn ohun elo ati awọn irinṣẹ jẹ ọfẹ ti gluten. Maa ka awọn akole ọja. Awọn oniṣowo le yi awọn agbekalẹ ọja pada lai si akiyesi. Nigbati o ba wa ni iyemeji, maṣe ra tabi lo ọja ṣaaju ki o kan si olupese fun iṣeduro pe ọja ko ni ọfẹ fun gluten.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 297 |
| Ọra pupọ | 16 g |
| Ọra ti a lopolopo | 4 g |
| Ọra ti a ko peye | 8 g |
| Cholesterol | 121 mg |
| Iṣuu soda | 203 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 35 g |
| Fiber ti Dietary | 1 g |
| Amuaradagba | 5 g |