Mint ti chocolate tumọ si imọran ati mint orisirisi ti a lo ninu ohunelo yii fun ounjẹ omi ṣuga oyinbo minisita. Ti o ko ba ni aaye si miniti Makiro, o jẹ wọpọ lati lo ohun elo ninu awọn idasilẹ ti ojẹ. Peppermint le ni rọpo ṣugbọn o le gbe adun pupo pupọ fun sise; lo pẹlu ifiṣura.
Mint jẹ ọna ti o rọrun ati ti o dara julọ lati ṣe afikun awọn anfani si eyikeyi ẹda sugary. Mint jẹ eyiti a mọ fun iranlọwọ itọju iṣedede tito nkan lẹsẹsẹ. Ninu itan gbogbo, a ṣe akiyesi mint ti a lo ninu idan ati oogun ati kii ṣe fun lilo awọn ounjẹ.
Ṣugbọn ko ni iberu, yi minty chocolatey concoction jẹ ohunkohun kere ju ti idan ni itọwo!
Gbiyanju omi ṣuga oyinbo yi ni wara tabi lati ṣe adun kofi, bi ounjẹ ounjẹ ounjẹ fun akara oyinbo tabi yinyin, tabi lori eso titun.
Ohun ti O nilo
- 1/2 ago koko lulú
- 3/4 ago omi tutu
- 3/4 ago suga
- 30 awọn leaves minisita chocolate, rinsed, patted gbẹ, ati ki o ya si awọn ege (O le paarọ mint ti o nipọn).
Bawo ni lati Ṣe O
- Ni kekere afẹfẹ, darapọ koko koko ati omi tutu, ki o si pa pọ pọ titi di didun.
- Laisi fifun ooru, fi awọn gaari ati awọn leaves mint ti a ya si koko ati adalu omi.
- Nisisiyi gbe ibi ti o wa lori alabọde ooru.
- Mu awọn adalu si sise, ti nmuro nigbagbogbo lati yo awọn suga. Ni kete bi omi ṣuga oyinbo bẹrẹ lati sise, dinku ooru ati simmer fun iṣẹju 3 si 5. Awọn adalu yẹ ki o bẹrẹ lati thicken ni ara ati ki o ni kan tintan tint. Ṣọra ki o maṣe fi iná kun adalu naa.
- Lọgan ti simmered si aiṣọkan tutu, yọ kuro lati ooru ati gba laaye lati dara.
- Nigbati omi ṣuga oyinbo ti tutu lati sunmọ otutu yara otutu o ti šetan lati wa ni irọra.
- Lo awọn ọpa ti o dara kan lati fi omi ṣuga omi ṣuga oyinbo sinu idẹ gilasi ti o mọ, faramọ lati yọ eyikeyi awọn eroja ti o le ti ṣubu lakoko ilana isinmi ati itura. Ti o ko ba ni sieve kan tabi fẹ itọwo otitọ ti ohun kikọ ti ko ni ibamu, ṣe igbasilẹ ilana yii.
- Nikẹhin, bo idẹ ati ki o fipamọ ni firiji fun to ọsẹ mẹta. Ti suga ba bẹrẹ lati crystallize o le jẹ akoko lati ṣe ipele titun. Lati ṣe ki o gbẹkẹhin ki o tun ṣatunkọ ṣaaju lilo.
- Nigbati o ba ṣetan lati lo drizzle lori awọn akara ajẹkẹyin ounjẹ ayanfẹ rẹ, ṣe igbasilẹ ibile rẹ pẹlu iyọ tabi ṣe afikun si awọn ọja rẹ ti a yan fun ibanuje kekere kan.
Awọn iyatọ miiran ti awọn ohunelo pẹlu fifi awọn osver zest bii osan tabi orombo wewe. Bibẹrẹ aluposa bi apẹrẹ tabi aleppo tun le fi adun ti o yatọ ati adun ti o ni ẹfọ si chocolate. Iyọ le tun ṣe itọju lori oke ti awakọ fun ohun itọwo dun tangy. Fun apẹẹrẹ, n ṣafo omi ṣuga oyinbo lori yinyin ipara ki o si fi iyẹfun iyo kan si oke!
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 979 |
| Ọra pupọ | 65 g |
| Ọra ti a lopolopo | 38 g |
| Ọra ti a ko peye | 20 g |
| Cholesterol | 8 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 55 mg |
| Awọn carbohydrates | 86 g |
| Fiber ti Dietary | 17 g |
| Amuaradagba | 13 g |