O jẹ gidigidi gidigidi lati run Yi Gbona Omi Akara koriko ohunelo. O mu ki ẹrun ti o tutu julọ ti o ti tọ! Nigba ti o jẹ otitọ pe nigba ti o ba n ṣe irọri ibile kan, awọn eroja gbọdọ ni itọju tutu, ni ohunelo yii ti o ti ṣẹ.
Omi gbona ṣapopọ pẹlu kikuru lẹhin ti o pa awọn eroja meji jọ fun iṣẹju 5. O le dabi ẹnipe awọn meji ko ni darapo, ṣugbọn tẹsiwaju - wọn yoo! Awọn kikuru yoo di pupọ fluffy ati ina lẹhin ti gbona omi ti wa ni dapọ. Lẹhinna o fi iyẹfun ati iyọ kun ati ki o ṣe illa titi awọn fọọmu iyẹfun. Muu dapọ titi ti nkan yoo fi ṣẹlẹ fun awọn esi to dara julọ.
Mo igba lẹẹmeji yi ohunelo nigbakugba ti Mo nilo ikaro. Lẹhinna ni mo ni awọn erupẹ meji tabi mẹta ti mo ṣẹda sinu yika, fi ipari si, aami, ki o si din. Nigbamii ti mo fẹ ṣe ikaba kan, Mo kan fa ẹja kan kuro ninu firisa, jẹ ki o joko fun iṣẹju 20 si irọlẹ, gbe e jade, ati beki!
Ohun ti O nilo
- 14 tablespoons lagbara Ewebe kikuru
- 1/4 ago omi gbona
- 1 tablespoon wara
- 2-1 / 4 agolo gbogbo iyẹfun idi
- 1/2 teaspoon iyọ
Bawo ni lati Ṣe O
- Gbe kikuru ni ekan nla. Tú omi gbona ati wara lori kukuru.
- Pẹlu orita alẹ, pa awọn kukuru. Ekan ti o nipọn ati ki o lu ni kiakia pẹlu orita, titi adalu yoo dabi ipara ti a nà (eyi yoo gba to iṣẹju 5). Diẹ ninu omi yoo ṣa jade kuro ninu ekan bi o ṣe lu - o dara.
- Tún iyẹfun ati iyọ lori adalu kikuru ati ki o lu daradara pẹlu orita, ti n ṣe eyẹfun ti o wẹ ọpọn naa.
- Pin pipin esufulafọn si awọn apakan meji ki o si jade kuro laarin awọn iwe meji ti iwe-iwe ti o ni.
- Jọpọ sinu ikarahun apẹrẹ ati lilo bi a ti ṣakoso ni ohunelo. Ṣe to awọn pastry fun kikun 2 Erunrun 8 "tabi 9" paii.
- Lati ṣe idẹ awọn egungun kan ti o nipọn lẹẹkan lati kun pẹlu kikun (ti a npe ni ikẹ afọju), fi awọn egungun igi ti o ni irun ati awọn ọṣọ ti o nipọn (tabi awọn ewa ti o gbẹ), TI ṣe apẹrẹ rẹ pẹlu orita (eyi ni a npe ni iṣiro ).
- Ṣẹbẹ ni iyẹfun 375 F preheated fun iṣẹju 12 fun egungun atẹgun ti o ni ila, ki o si yọ irun ati awọn idiwọn ati beki fun 7 si 8 iṣẹju to gun titi erupẹ jẹ brown brown ti o ni awọn aami.
- Fun awọn egungun ti a ṣe paṣan, beki fun iṣẹju 15 si 20, tun ṣe atunṣe lẹẹkansi ni agbedemeji nipasẹ akoko ti yan nigbati egungun ba bẹrẹ si fifun soke. Fi tutu tutu ati ki o fọwọsi pẹlu awọn nkan ti o fẹ.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 336 |
| Ọra pupọ | 32 g |
| Ọra ti a lopolopo | 10 g |
| Ọra ti a ko peye | 14 g |
| Cholesterol | 9 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 236 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 11 g |
| Fiber ti Dietary | 1 g |
| Amuaradagba | 1 g |