Simple, ti nhu, ati die-die kuro ninu arinrin, yi ohun elo rutabaga ati ohun elo apple casserole jẹ rọrun lati ṣe ẹgbe ẹgbẹ fun isubu.
Ohun ti O nilo
- 3 agolo peeled ge wẹwẹ
- rutabaga
- 2 apples apples, ti ge wẹwẹ
- 1/2 ago brown suga, aba ti
- 3 tbsp. bota
- Dash ti iyọ
Bawo ni lati Ṣe O
- Awọn ohun elo Cook ripibaga ni omi ti a fi salted titi o tutu tutu; sisan.
- Layer idaji awọn irugbin rutabaga ati idaji awọn ege ege ege ni iṣẹju kan ti o ni idamẹta marun. Pé kí wọn pẹlu idaji awọn suga brown ati aami pẹlu idaji bota. Wọ pẹlu iyo. Tun fẹlẹfẹlẹ.
- Bake ti a bo ni iwọn iwọn ọgbọn fun ọgbọn iṣẹju.
Awọn Itọsọna Rutabaga diẹ sii
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 167 |
| Ọra pupọ | 6 g |
| Ọra ti a lopolopo | 4 g |
| Ọra ti a ko peye | 2 g |
| Cholesterol | 15 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 41 mg |
| Awọn carbohydrates | 30 g |
| Fiber ti Dietary | 3 g |
| Amuaradagba | 1 g |