Ibẹrẹ Waldorf yii jẹ apẹrẹ ti awọn apẹrẹ ti apples, celery mayonnaise, ati walnuts. Sin saladi lori alaradi saladi saladi tabi ọbẹri. Fikun diẹ ninu awọn raisins tabi awọn eso cranberries ti o gbẹ si saladi ti o ba fẹ.
Awọn saladi Waldorf ipilẹ ti o pada si awọn ọdun 1800. A fi awọn erupẹ ni 1928, pẹlu awọn àjàrà. Ẹya yii ko ni ajara, ṣugbọn lero free lati fi kun nipa 1 ife ti awọn eso-ajara ti ko ni irugbin fun imudojuiwọn saladi Waldorf.
Ohun ti O nilo
- 2 agolo apples (ti a ge gege; nipa 2 apples apples)
- 1 ago seleri (ge)
- 1/2 ago mayonnaise (tabi lati lenu)
- 1/3 ago walnuts (ti a fi igi ṣan)
Bawo ni lati Ṣe O
- Tún gbogbo awọn eroja pọ ni ekan igbẹ kan.
- Sin Waldorf saladi lori ọṣọ saladi ti o darapọ.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 289 |
| Ọra pupọ | 27 g |
| Ọra ti a lopolopo | 4 g |
| Ọra ti a ko peye | 6 g |
| Cholesterol | 12 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 196 mg |
| Awọn carbohydrates | 11 g |
| Fiber ti Dietary | 3 g |
| Amuaradagba | 2 g |