Aṣeyọṣe igbasilẹ ti a gba fun macaroni ti a yan ati warankasi ti ṣe pẹlu 6 iwon ti iyẹwo macaroni, ṣugbọn o kun fun warankasi. A ṣe awọn obe ti warankasi pẹlu 8 ounjẹ wara-kasi, ati diẹ sii warankasi ti wa ni kikọ lori oke ṣaaju ki o to yan. Idaji ati idaji yoo fun idunnu ọlọrọ ati ọrọ-ara.
Ti o ba fẹran atẹjẹ akara, wo awọn italolobo ati awọn iyatọ ti o wa ni isalẹ awọn ohunelo fun fifọ-ni-rọra. Tú awọn akara-ounjẹ pẹlu 1/2 ago ti warankasi shredded tabi ki o gba afikun warankasi.
Ohun ti O nilo
- 1 1/2 agolo uncooked igbonwo macaroni (6 iwon ounjẹ)
- 3 bota ounjẹ tablespoon (pinpin)
- 2 tablespoons gbogbo-idi iyẹfun
- 1/4 ago wara
- 1 ago idaji ati idaji (tabi ipara imọlẹ)
- 1/4 teaspoon paprika
- 1/2 teaspoon ata (tabi kere si, lati lenu)
- 2 1/2 agolo Creddar warankiri (pinpin)
- 1/2 teaspoon iyo (tabi lati lenu)
Bawo ni lati Ṣe O
- Ṣiyẹ adiro si 350 F.
- Bota kan 1 1/2-quart yan satelaiti.
- Cook awọn macaroni ni omi salted ti o tẹle awọn itọnisọna pajawiri; mu fifọ daradara ki o si fi akosile sile.
- Nibayi, yo 2 tablespoons ti bota ni alabọde saucepan lori kekere ooru. Pọpọ ni iyẹfun, saropo nigbagbogbo, titi di dan ati bubbly. Tesiwaju ṣiṣe fun iṣẹju 2, igbiyanju nigbagbogbo. Mu diẹra wara ati idaji ati idaji. Tesiwaju fun sise fun 2 to 3 iṣẹju tabi titi ti adalu yoo di gbigbọn ati bẹrẹ si o ti nkuta, ni igbiyanju nigbagbogbo. Yọ kuro lati ooru ati fi paprika, ata dudu, ati awọn agolo meji ti warankasi; tutu titi ti warankasi ti yo ati obe jẹ dan.
- Ṣe ounjẹ obe ati ṣatunṣe awọn akoko, fifi iyọ si, bi o ba nilo.
- Darapọ awọn obe ti warankasi pẹlu macaroni ki o si gbe lọ si sisẹ sẹẹli ti a pese sile.
- Wọ awọn iyokù ti o ku silẹ lori oke. Ge awọn 1 tablespoon ti o ku ti bota sinu awọn ege kekere ki o si wọn awọn ege naa lori ikoko.
- Ṣẹbẹ ni adiro ti a ti yan ṣaaju fun iṣẹju 25 si 30.
Italolobo ati iyatọ
- Akara Crumb Topping. Fi opin si 1/2 ago wara-kasi fun sisẹ. Tún 1 ago ti awọn akara oyinbo ti o fẹlẹfẹlẹ pẹlu 2 tablespoons ti bota. Wọ awọn breadcrumbs lori ikoko ṣaaju ki o lọ sinu adiro.
- Fun aṣayan iyanja akọkọ kan, fi awọn iwọn 1 si 1 1/2 agogo ti a ti n ṣe itọsi si adiye ati adalu warankasi.
- Rii nipa agogo 1/4 ti ẹran ẹlẹdẹ ti a dawẹ sinu obe pẹlu warankasi ati macaroni.
- Brown nipa 1/2 iwon ti malu ilẹ tabi oṣupa ẹran ẹlẹdẹ olopo pẹlu pẹlu 1/2 ago ti ge alubosa. Drain daradara ki o si fi si obe.
- Fun awọn awọ ati awọn adun Tex-Mex , fi nipa 1/4 ago ti awọn igi olifi ti a fi ge wẹwẹ, kekere kan ti a le fi awọn ewe alawọ ewe alawọ ewe, ati 1/2 ago ti awọn ata pupa bell. Lo apakan tabi gbogbo warankasi akara ni ibi ti awọn cheddar. Fun ooru, fi diẹ ninu awọn igi jalapeno kan ti o dara julọ.
- Rọpo awọn macaroni ikadii pẹlu mini penne tabi kekere tabi alabọde ikarahun pasita.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 1082 |
| Ọra pupọ | 85 g |
| Ọra ti a lopolopo | 49 g |
| Ọra ti a ko peye | 24 g |
| Cholesterol | 246 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 1,676 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 37 g |
| Fiber ti Dietary | 4 g |
| Amuaradagba | 42 g |