Ṣe apẹrẹ yii pẹlu oyin ti o ni ẹwà ati eso-ọti brandy poaching omi. O tun le lo itọ oyinbo ti o wa ni omi ṣuga oyinbo.
Awọn ẹgbin jẹ aṣayan miiran fun asọ ounjẹ yii tabi lo awọn apoti apakan. Sẹ awọn eso ti a ti fi ọpa ṣinṣin pẹlu yinyin ipara ati awọn ohun ọṣọ poaching tabi ṣiṣan ti rasipibẹri tabi obe obe .
Ni idojukọ lati yato si adun kan diẹ pẹlu igi igi gbigbẹ oloorun tabi gigii kan tabi meji. Fi awọn turari si adalu simmering ati ki o lenu lojoojumọ lati ṣe idanwo fun adun.
Ohun ti O nilo
- 2 1/2 agolo omi
- 1 ago oje osan
- 1/4 ago eso pishi eso (tabi ectar peach)
- 1 ago gaari granulated
- 1/4 ago oyin
- 2 teaspoons fanila
- 6 peaches (kekere, pọn sugbon duro, awọn ẹja pẹlẹpẹlẹ tabi funfun)
Bawo ni lati Ṣe O
Peel awọn Peaches
- Fọwọsi ekan nla kan tabi ikoko pẹlu yinyin omi ki o si yàtọ.
- Mu omi ikun wá si sise.
- Fi isalẹ awọn peaches sinu omi ti o ni omi. Sise fun iwọn 10 si 20 -aaya. Owọ yẹ ki o bẹrẹ lati pin.
- Yọ awọn peaches ati ki o lẹsẹkẹsẹ immerse ninu omi omi lati da awọn sise. Yọ awọn awọ kuro ni awọn peaches.
Ṣetan Ọja Atilẹkọ
- Ni iwọn omi mẹrin si 6-quart, darapọ omi, oṣan osan, akara brand pishi tabi nectar, suga, oyin, ati vanilla. Mu wa si kikun itọju.
- Fi awọn peaches ti o yẹlẹ pada ki o si pada si sise. Din ooru si kekere, bo, ki o si tẹsiwaju ni simmer fun iṣẹju 15 si 20, titi awọn eeka fi tutu. Ti o fẹ awọn eeka ṣirọ, ṣugbọn o tun ni itumo duro.
- Lilo sisun slotted, yọ awọn peaches si ekan kan lati tutu patapata.
- Sise omi ṣuga oyinbo fun iṣẹju 10 to gun, tabi titi o dinku nipa nipa idaji. Itura omi ṣuga oyinbo.
- Sin awọn ẹja ti o gbona ni awọn agogo tọkọtaya pẹlu omi ṣuga oyinbo.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 285 |
| Ọra pupọ | 1 g |
| Ọra ti a lopolopo | 0 g |
| Ọra ti a ko peye | 0 g |
| Cholesterol | 0 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 4 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 72 g |
| Fiber ti Dietary | 4 g |
| Amuaradagba | 3 g |