Awọn ilana Irun Ounjẹ Irun

Awọn ilana igbadun Oatmeal ayanfẹ | Awọn ilana Imira fun Awọn ọmọ wẹwẹ | Ounje Casseroles

Fifiranṣẹ awọn ọmọ wẹwẹ lọ si ile-iwe pẹlu awọn ilana igbesẹ alafia ti ilera yoo jẹri pe wọn ni gbigbọn ati ṣiṣe ni ti o dara julọ. Lati inu awọn fọọmu frittatas si awọn iwujẹ ọti-wara, awọn ilana imọran ti o rọrun ati rọrun ni igbagbọ lati ṣe itẹwọgba paapaa awọn olutọju to dara julọ .

• 01 ti 07

  Pumpkin Pancakes

  Awọn elegede pankin yi ṣe gbogbo ile olfato ti nhu. Imọlẹ ati fluffy, awọn pancakes wọnyi le ṣee ṣe tẹlẹ ati ki o tun ṣinṣin ninu ile-inifita-on (bi o ṣe itọwo ti o dara julọ nigbati o ba jẹun lẹsẹkẹsẹ).

• 02 ti 07

  Mini Frittatas

  Awọn frittatas ti a ti ya ni aṣeyọri jẹ awọn ti o dara julọ fun awọn ọmọ wẹwẹ lori isinmi. Iwọ yoo fẹ lati ṣe awọn frittatas wọnyi ni ilosiwaju, lẹhinna refrigerate. Awọn ọmọ wẹwẹ le jẹ awọn tutu frittatas wọnyi tutu tabi o le ooru ni ṣoki ni awọn apo-inita.

• 03 ti 07

  Eyin ni ohunelo Agbọn

  Eyi jẹ ọkan ninu awọn ilana imọran daradara ti awọn ọmọ wẹwẹ fẹràn. Ati pẹlu nikan awọn eroja mẹta, o jẹ gan irorun. Lati ṣe alekun iye ilera ti ohunelo yii, lo awọn ọṣọ ti o ni idẹ-omega-3.

• 04 ti 07

  Pumpkin Cream Cheese Muffins Recipe

  O ro pe o njẹ aginati nigba ti o ba npa ni awọn muffins! Awọn ọmọde yoo ko mọ pe eyi jẹ ọkan ninu awọn ilana imọran ti ilera ti o dara fun wọn!

• 05 ti 07

  Sitiroberi Smoothies Ohunelo

  Awọn eso ọlọjẹ wọnyi ni a ṣe pẹlu awọn strawberries ati awọn alaiṣan oyinbo ti ko ni alailẹgbẹ. Fanila soy wara ati yogurt fi amuaradagba kun si ohun-ounjẹ ounjẹ ti o ni ilera daradara.

• 06 ti 07

  Ounjẹ Awọn ounjẹ Cookie

  Awọn kukisi kukẹ wọnyi jẹ igbadun ati igbadun to lati ṣe bi ounjẹ. Ati pe wọn wa ni ilera, ju.

• 07 ti 07

  Akara Zucchini

  A ofiri ti oṣupa oje fun yi ni ohunelo zucchini ohun iyanu, citrusy adun. Ṣe išẹ ti o kun pẹlu warankasi warankasi fun ounjẹ ounjẹ kan ti o dun ati ounjẹ nigbakugba.