Bi saladi pati? Bi saladi bean? Ko le ṣe ipinnu eyi ti o le ṣe fun wiwọn ooru rẹ bi ẹja ẹgbẹ kan tabi lati mu si ikoko? Darapọ awọn meji pẹlu yidi salaye ti pasita ti o rọrun ati ti o rọrun julọ pẹlu awọn ewa. Yi pasita ati eso saladi awọn ohunelo fun rotini (corkscrew) pasita, awọn ewa aarin, ati awọn ewa garbanzo ni idapo ni imọlẹ ati ipara-ọra ti a ṣe lati mayonnaise ati itura Italian saladi . O ko le rọrun!
Eyi ni ohunelo ti o ni kiakia saladi jẹ ajewebe, ṣugbọn o le ṣe awọn iṣọrọ ni kiakia nipa lilo mayonnaise vegan , ati, rii daju lati ka awọn ohun elo ti o wa lori ọṣọ Ilẹ Gẹẹsi ti o wa ni agbaiye Italy, bi diẹ ninu awọn ti wa ni alaini-ara ati ti ajeji ati diẹ ninu awọn ko ni.
Fọwọsi ọpa yii ati saladi awọn egbọn ani diẹ sii. Ṣe idanwo nipa fifi diẹ ninu awọn iṣanfẹ ayanfẹ rẹ julọ fun saladi diẹ sii. Gbiyanju lati sọ olifi dudu, broccoli ti a ti nwaye tabi ori ododo irugbin bibẹrẹ, awọn tomati diced, alubosa alawọ ewe, ati, ti o ko ba jẹ onibajẹ, kan diẹ ninu awọn warankasi ti o wa .
> Ohunelo yii jẹ itọsi ti Bush's® Awọn ewa.
Ohun ti O nilo
- 1 8 ounjẹ rotini rotini (paṣan) pasita, ti jinna ati ti sisun
- 2 16 iwon ounjẹ awọn ewa awọn akẹkọ ikini, ti rọ
- 1 16 iwon haunsi le garanzo awọn ewa (chickpeas), drained
- 1 11 iwon haunsi le gbin kernels, danu
- 1/2 ago Itali saladi saladi
- 1/2 ago mayonnaise
- 1 2 ounce idẹ diced pimento
- 1/2 tsp pupa flakes, tabi lati lenu
- Iyọ ati ata, lati lenu (aṣayan)
Bawo ni lati Ṣe O
- First, Cook your pasta. Ọpọlọpọ eniyan fẹ lati ṣe saladi pati pẹlu pasita jinna ni omi salọ nla, nitorina fi nipa ọsẹ kan ti iyo (o kere!) Si omi ti a lo lati ṣaati pasita rẹ.
- Lọgan ti a ti jinde pasita rẹ ti o si ti rọ, jọpọ pasita ti a pese, pẹlu awọn ewa awọn akini, awọn ewa garbanzo (chickpeas), ati awọn kernels oka ni ekan nla kan.
- Ni ekan kekere kan, ṣe itọju jọpọ asọye saladi Itali, mayonnaise, ata ilẹ pimento, ati awọn flakes ata pupa. Tú asọdi yii lori adalu pasita ati ki o ṣe itọnisọna titi o fi ni idapọ daradara ati wiwọ asọpa ni a pin.
- Ṣeun, ki o si fi kan bit ti iyo ati ata lati lenu, ti o ba fẹ.
- Ti o ba ni akoko, rọra pasita rẹ ati saladi ìdi oyinbo fun o kere ju wakati meji ṣaaju ki o to ṣiṣẹ lati jẹ ki awọn eroja naa ni kikun, ki o si rọra lati ṣọkan ohun gbogbo lẹẹkansi ṣaaju ki o to ṣiṣẹ. O tun le fẹ lati ṣe itọwo iyara, ki o si ṣatunṣe awọn akoko lati ṣe itọwo.
Awọn akọsilẹ ohunelo
Eyi jẹ ohunelo pupọ ti o dara julọ ati pe o le fa jade diẹ ninu awọn ewa laisi wahala pupọ. Fun apẹẹrẹ, yiyipada awọn ewa garbanzo tabi awọn ewa awọn aisan fun awọn ewa cannellini tabi ẹdun funfun miiran yoo jẹ itanran.