Kissels jẹ awọn akara oyinbo ti o rọrun julọ ti a gbajumo laarin awọn oorun Europe. Awọn ọkọ pe pe wọn ni kisiel (KEE-shel), awọn ara Russia pe wọn ni kisel , awọn Lithuania sọ kisielius, awọn Ukrainians si tọka si wọn bi kysil .
Awọn ounjẹ ajẹkẹjẹ ti o rọrun yii ni a ṣe pẹlu puree eso ti o dara ti a ti nipọn pẹlu diẹ ninu awọn sitashi, paapaa sitashi potato, cornstarch, tabi iyẹfun ọdunkun. Awọn ounjẹ miiran ti ko ni eso pẹlu kọfi, chocolate, vanilla, ati almondi. Wọn le wa ni gbona tabi tutu tutu Kelulu ati pe a maa nfun pẹlu ipara tabi ẹyẹ custard .
Ohun ti O nilo
- 1 ago omi
- 1/2 ago suga (tabi diẹ ẹ sii lati lenu da lori imọran eso)
- 3 teaspoon potato sitashi (KO iyẹfun ọdunkun) tabi 4 tablespoons
- cornstarch
- 1/2 ago omi tutu
- 1 iwon hulled, fo, ati ki o fọ
- awọn strawberries
Bawo ni lati Ṣe O
- Ni titobi pupọ, mu lati ṣan 1 ago omi ati suga. Yọ kuro lati ooru.
- Tẹlẹ sitashi ilẹkun ni 1/2 ago omi tutu ati ki o mu sinu omi adalu omi-omi. Pada si ooru ati ki o mu lọ si sise, saropo nigbagbogbo. Fi awọn strawberries kun ati ki o dapọ daradara.
- Pọ sinu awọn ohun elo alubosa tabi ọkan ti o tobi ti a ti fi omi tutu pẹlu. Gbe ninu firiji titi ti o fi duro, nipa wakati 3. Sin pẹlu ipara, idaji-ati-idaji, wara, tabi ipara ti a nà .
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 100 |
| Ọra pupọ | 1 g |
| Ọra ti a lopolopo | 0 g |
| Ọra ti a ko peye | 0 g |
| Cholesterol | 29 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 13 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 23 g |
| Fiber ti Dietary | 2 g |
| Amuaradagba | 1 g |