Yi pudding chocolate chocolate yi wa ni ipilẹ pẹlu wara agbon ati wara-almondi bii ti ibi ifunwara, ati nitori pe o ti nipọn pẹlu cornstarch dipo awọn ẹyin yolks, o tun jẹ ajeji, too! Pipe fun lẹhin awọn ile-iwe ati awọn ọsan-ounjẹ ọsan-ounjẹ fun awọn ọmọ wẹwẹ ati awọn ọmọ alai-waini, ko jẹ ọkan ti o fẹ fẹ ṣe fun ọ ati awọn ọrẹ agbalagba rẹ. Ṣe itọju awọn puddings rẹ pẹlu awọn gbigbọn chocolate dudu ati awọn agbon ti a fi ẹṣọ, tabi ṣagbe awọn puddings rẹ pẹlu awọn egebẹdi tabi awọn eso miiran fun awọn didara julọ!
Fun awọn ti o n wa ọti oyinbo ti ko ni free gluten-free ati soy-free, ṣe idaniloju lati ṣayẹwo awọn eroja ti awọn akara oyinbo ti awọn ọja ti ko ni laikọ laisi lati rii daju pe ko si akara oyinbo, alikama, tabi awọn ounjẹ ti o wa ni ẹdun ti o wa.
Ohun ti O nilo
- 3 tablespoons cornstarch
- 2 tablespoons omi tutu
- 1/3 ago ati 2 tablespoons Organic sugar
- 1/4 ago
- koko lulú
- Fun pọ ti iyọ
- 1 14-ounjẹ le jẹ Ogbon Agbon Oro, bi Thai Kitchen Organic Lite Coconut Milk
- 1/2 ago alẹmu almondi ti ko ni alaiye ti ara rẹ, itaja-ra tabi ti ibilẹ
- 1/3 ago agoro chocolate chips1
- 1/2 teaspoon fanila
- Garnish: d dudu chocolate shavings
- Garnish: agbon ti a gbin
Bawo ni lati Ṣe O
- Ni ago kekere kan tabi ekan kan, darapọ mọ cornstarch pẹlu 2T omi tutu, dapọ lati tu. Gbe segbe.
- Ni kekere afẹfẹ, darapọ suga, koko koriko, iyo ati agbọn ti iṣọn. Lori afẹfẹ alabọde-kekere, pẹrẹpẹrẹ mu almondi wa, ti nmuropo nigbagbogbo titi ti o fi dan. Titi titi fiimu ti o nipọn yoo dagba sii lori omi ati fifu si ga soke, ṣugbọn maṣe jẹ ki awọn adalu ṣiṣẹ. Yọ pan kuro ninu ooru ati ki o fi awọn eerun igi ṣẹẹli, ti nmu pan kuro lati tọju awọn eerun lati simi lori isalẹ ti pan ati sisun. Gba awọn pan lati joko ni pipa kuro ninu adiro naa fun iṣẹju 3, lẹhinna mu ki adalu pẹlu oṣu igi kan lati ṣafikun chocolate.
- Dẹpọ ninu adalu cornstarch ati vanilla titi ti o fi dapọ daradara, ki o si pada pan si adiro lori ooru alabọde. Gbiyanju nigbagbogbo, ṣe titi titi adalu yoo fi ṣokunkun sugbon o fẹrẹẹ diẹ sii ju ti o fẹ (itọju pudding yoo di gbigbọn bi o ti rọ). Gbigbe pudding si satelaiti ohun-elo. Fi ṣiṣu ṣiṣagi taara taara lori dada ti pudding (eyi ni lati ṣe idiwọ awọ lati ara), ki o si ṣeto si agbele ti itutu okun waya lati dara fun iṣẹju 20.
- Lọgan ti puddings ti tutu diẹ, gbe wọn sinu firiji ati eru biba fun o kere 2 wakati ṣaaju ki o to dun. Garnish pẹlu gbigbọn chocolate ati gbigbọn ti a gbin bi o ba fẹ.
Cook's Akọsilẹ:
- Biotilẹjẹpe wara almondi jẹ eyiti o fẹ iyọ ti wara lati tẹle awọn wara agbon ni ohunelo yii, Mo ti lo wara-ara ati awọn miiran awọn ara koriko ti ko ni waini pẹlu awọn esi rere, bẹẹni, eyikeyi wara ti ko ni waini ti o pinnu lati lo lati tẹle awọn wara ti agbon jẹ si ọ ati ounjẹ rẹ. (Awọn eniyan ti o jẹ ounjẹ ti kii ṣe ounjẹ-ara-ni-ni-ni-ni-ni-ni-ni-ni-ni le ṣe ayẹwo iresi tabi ọra oyin .
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 541 |
| Ọra pupọ | 35 g |
| Ọra ti a lopolopo | 27 g |
| Ọra ti a ko peye | 5 g |
| Cholesterol | 1 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 189 mg |
| Awọn carbohydrates | 54 g |
| Fiber ti Dietary | 6 g |
| Amuaradagba | 6 g |