Oyimbo nigbagbogbo rhubarb ti wa ni stewed lati lo ni orisirisi awọn ilana rhubarb , tabi ilana nipa lilo rhubarb. Ayan ayanfẹ ni lati ṣan rhubarb ni adiro pẹlu kekere osan oje ati gaari brown. Yi roasting iranlọwọ fun awọn rhubarb lati tọju awọn oniwe-awọ didara, o intensifies awọn adun ati ki o da duro awọn apẹrẹ ti awọn rhubarb dipo kan mush. Lọgan ti o ni irun rhubarb sisun rẹ bi iwọ yoo ṣe ni eyikeyi ohunelo pẹlu stewed rhubarb tabi di.
Àsọtẹlẹ ti rhubarb tuntun jẹ kii ṣe awọ rẹ nikan nikan, ṣugbọn awọn irọlẹ yẹ ki o jẹ ki o duro ṣinṣin, awọn leaves jẹ awọ tutu ti kii dudu.
Ohun ti O nilo
- 450g (1 lb) rhubarb
- 2 tbsp asọ, gaari brown
- 3 tbsp osan oje
Bawo ni lati Ṣe O
Ṣe ṣagbe adiro si 175C / 350F / Gas 4
- Ge awọn rhubarb sinu awọn ege 3cm / 1 ".
- Fi rhubarb sinu apamọ irin-ṣiṣe. Wọ omi pẹlu suga ati oje osan.
- Loosely bo satelaiti pẹlu irun tẹnisi, ideri tabi nìkan ni apẹrin ti nra. Ṣẹbẹ ni adiro ti o ti kọja ṣaaju fun iṣẹju 20 tabi titi ti a fi gbin rhubarb nipasẹ ṣugbọn kii ko yato si.
- Yọ kuro lati lọla ati ki o fi silẹ lati ṣala. Lo ninu awọn ilana rhubarb ayanfẹ rẹ julọ.
Eyi ni awọn ilana diẹ lati fun ọ:
- Ilana Rhubarb Crumble Recipe
- Pankereli Pan ti a gbin pẹlu Pupa Rhubarb
- Rhubarb Fool Recipe
- Rhubarb Mess Recipe
Ṣe o fẹ lati mọ bi o ṣe le yan Rhubarb?
Rhubarb jẹ ẹwà ẹlẹwà kan ati ki o jẹ ti o ti jẹ ki o tete rhubarb ti o han ni awọn ile itaja ni nigbagbogbo fa fun isinmi ati akoko lati gba awọn ilana rhubarb jade.
- Nigbagbogbo wo awọ ti o ni imọlẹ, awọn igi rhubarb yẹ ki o duro ati ki o duro ṣinṣin ṣugbọn awọ ti o nipọn, wọn ko gbọdọ jẹ dudu, o fihan ọjọ ori ti rhubarb.
- Mu aijẹ rhubarb nigbagbogbo, o dabi gbogbo awọn ounjẹ agbegbe ti o dara julọ jẹ ni yarayara.
- Ti o ko ba le jẹ jẹun rhubarb lẹsẹkẹsẹ, oke ati iru awọn irọlẹ ati ki o ge sinu awọn ege kekere. Ti o ba jẹ rhubarb ti a pinnu fun awọn n ṣe awopọ olorin, tẹ gusu ni rhubarb ki o si gbe sinu awọn apo apẹjọ aisan ati ki o din.
Rhubarb Fact Oluṣakoso
- Rhubarb (irufẹ Rheum) jẹ ti ọgbin ọgbin Polygonaceae. Ni idakeji si igbagbọ ti o gbagbọ, Rhubarb jẹ Ewebe kan, kii ṣe eso, jẹ ibatan ibatan ti ọgba olora.
- Awọn stalks ti rhubarb tilẹ tartare edible, awọn leaves, sibẹsibẹ, jẹ majele.
- Ni kutukutu orisun omi rhubarb ko nilo peeling, nìkan gige ati ki o w.
- Rhubarb jẹ 95% omi. Ko ni ọra, iṣuu soda tabi idaabobo awọ.
- Rhubarb ni awọn orisun daradara ti potasiomu. Awọn ẹfọ, awọn igi gbigbẹ jẹ ọlọrọ ni Vitamin C, okun ti ijẹunjẹ, ati kalisiomu.
- Kalisiomu ni rhubarb daapọ pẹlu oxalic acid ṣe o ṣòro fun ara lati fa.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 56 |
| Ọra pupọ | 0 g |
| Ọra ti a lopolopo | 0 g |
| Ọra ti a ko peye | 0 g |
| Cholesterol | 0 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 7 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 13 g |
| Fiber ti Dietary | 2 g |
| Amuaradagba | 1 g |