Kọọga gusiberi ti o rọrun, dun-tart n ṣe apẹrẹ ti nhu lori ara rẹ ṣugbọn o tun jẹ ipilẹ fun ọpọlọpọ awọn ilana diẹ sii. Gẹẹberi compote ti idapọmọra pẹlu kan illa ti custard ati ipara (tabi custard ati yoghurt fun kan die-die ni iriri adun) di kan luscious Gusiberi Fool. Nigbati o ba da pẹlu meringue ati ki o yan di Olutusi Gelberi ati awọn ti o le koju ohun buttery kan, Gusiberi giramu pẹlu lashings ti custard tabi ipara.
Kii ṣe, sibẹsibẹ, awọn didùn ti kan gusiberi compote ti o mu ki a gusiberi t; gusiberi jẹ tun alabaṣepọ pipe fun eja ati ki o ni opo ati a gbọdọ pẹlu eja makere alai-pan. Nigbati o ba nlo fun awọn ounjẹ ti o ni idẹ, lọ rọrun lori suga; o yoo tun nilo diẹ ninu awọn, ṣugbọn kii ṣe gẹgẹ bi o ṣe fun pudding.So, yi compote jẹ gẹgẹbi ni ile pẹlu awọn ounjẹ ati eja bi o ti jẹ pẹlu sisunkujẹ, nitorina o ṣe ọ ni eso ti o ni pupọ julọ.
Ohun ti O nilo
- 3 agolo / 450g gooseberries (oke ati tailed) *
- 3 tablespoons / 28g suga (itanran / caster)
Bawo ni lati Ṣe O
Ṣe ṣagbe adiro si 180C / 350F / gaasi ọja 4.
- Ṣayẹwo awọn gooseberries pẹlẹpẹlẹ si ibi ti o yan ki o si fi wọn wọn pẹlu gaari. Ṣẹbẹ ni adiro ṣaaju ki o tutu, eyi yoo gba to iṣẹju 20 - 30.
- Tipọ awọn gooseberries sinu ekan ati elegede ni irọrun pẹlu orita lati fọ awọn eso naa ki o si tu oje. Ṣẹnu lati ṣayẹwo ohun didin ati ki o fi gaari diẹ sii ti o ba beere fun, eyi ni ipinnu ara ẹni ati tun da lori lilo opin ti compote. Ti o ba fẹ lati lo pẹlu eja tabi eran lẹhinna lọ rọrun lori suga.
- Fi afikun cordflower si ti o ba lo (lẹẹkansi, mu akọsilẹ fun lilo ipari ti compote)
- Lo bi o ti fẹ, tabi sin pẹlu ipara bi pudding rọrun. Compote yoo pa daradara ninu firiji fun ọjọ diẹ ati pe o tun dara fun didi. Lo laarin awọn osu meji ti o ba ti ni aotoju lati rii daju pe o jẹ compote ni o dara julọ.
Awọn aṣayan
- Ti o ba fẹ finer, ti ko ni irugbin ti ko ni irugbin, fi idapọpọ pọ ninu eroja onjẹ si iṣeduro ti o fẹ, lẹhinna ṣe nipasẹ kan sieve. Abala ti o wa ni yoo jẹ alaimuṣinṣin pupọ.
- Fun ẹmu die-die kọnu, fi meji-mẹta ti awọn berries sinu Isodododisi, whiz si ifarahan ti o fẹ, ṣe nipasẹ kan sieve ati lẹhinna fi pada gbogbo awọn gooseberries. Yi ọna fun compote kan le ṣee lo fun idunnu, crumbles Fools ati Gusiberi Snow.
Nilọ ati tailing kan gusiberi tumọ si sisun eyikeyi igi ọka ti o ku lori oke gusiberi, ati bakanna naa kekere kekere ni isalẹ. Ko ṣe pataki julọ lati ṣe eyi, sibẹsibẹ, o ṣe fun awọn sojurigindin ti o dara julọ ninu apẹrẹ ti pari.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 75 |
| Ọra pupọ | 3 g |
| Ọra ti a lopolopo | 1 g |
| Ọra ti a ko peye | 1 g |
| Cholesterol | 21 mg |
| Iṣuu soda | 14 mg |
| Awọn carbohydrates | 5 g |
| Fiber ti Dietary | 0 g |
| Amuaradagba | 7 g |