Gbadun ọkọ oyinbo yii jẹ idapọ ti awọn oyin, akara, soseji, awọn tomati diced ati awọn alubosa alawọ ewe, ati Monterey Jack tabi koriko Cheddar. O jẹ ọkan ninu awọn igbasilẹ casserole ayẹyẹ wa ti o fẹran julọ.
Ti o ba fẹ ẹja nla kan, ṣinṣin diẹ ninu awọn soseji owurọ ti o gbona tabi alaiwu. Sisan awọn soseji ki o si wọn awọn eran lori akara akara.
Wo Bakanna
Crock Pot Breakfast Casserole
Impromptu Ham ati Cheddar Breakfast Casserole
Ohun ti O nilo
- 4 ounjẹ akara, ti yọ kuro ni epo
- 6 si 8 awọn patties siseji, ti jinna ati awọn ti gbẹ
- 1/4 ago sliced awọn alubosa alawọ ewe
- 1/2 tomati diced tomati (seeded)
- 1 ago shredded cheddar tabi Monterey Jack warankasi
- 6 eyin nla
- 1 ago wara tabi
- idaji ati idaji
- 1/4 teaspoon iyọ
- 1/4 teaspoon
- Cajun tabi akoko Creole tabi iyo iṣan
- 1/8 teaspoon titun ilẹ dudu ata
- 1/4 teaspoon paprika, aṣayan
Bawo ni lati Ṣe O
- Bọtini kan aijinile 2-quart yan satelaiti.
- Ṣẹ awọn akara sinu awọn ege kekere ki o si wọn ni isalẹ ti sisẹ satelaiti satelaiti. Ṣeto Awọn ohun-elo siseji lori akara; wọn pẹlu alawọ ewe alubosa, tomati, lẹhinna warankasi.
- Ni ọpọn alabọde kan, fa awọn ẹyin, wara, iyọ, iyo didun tabi Igbagbọ Creole, ata dudu, ati paprika. Tú awọn ẹyin ẹyin ni iṣọkan lori warankasi.
- Firikara ni oju tabi beki lẹsẹkẹsẹ.
- Ti o ba jẹ simẹnti fun oru, ya awọn casserole kuro ninu firiji nipa iṣẹju 30 ṣaaju ki o to yan. Ṣẹbẹ ni iyẹfun 350 350 ti o ti ṣaju fun iṣẹju 40 si 45, titi ti a fi ṣeto ni aarin.
- Iwọn otutu to dara julọ fun awọn eyin jẹ 160 F. Ti o ba wa ni iyemeji, ṣayẹwo pẹlu thermometer ti o ni kiakia.
Ṣiṣe 4 si 6.
O Ṣe Lè Bọ
Ounje Casserole Pẹlu Soseji, Awọn Eyin, ati Awọn akara
Egg ati Bacon Breakfast Casserole
Agbegbe Ounje Aladun pẹlu Bacon ati Awọn Eyin
40 Fabulous Breakfast ati Brunch ilana
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 348 |
| Ọra pupọ | 15 g |
| Ọra ti a lopolopo | 8 g |
| Ọra ti a ko peye | 5 g |
| Cholesterol | 184 mg |
| Iṣuu soda | 419 mg |
| Awọn carbohydrates | 38 g |
| Fiber ti Dietary | 5 g |
| Amuaradagba | 15 g |