Awọn Ti o dara ju ẹgbẹ ẹgbẹ awopọ fun awọn ọmọ wẹwẹ

01 ti 16

Ori ododo irugbin bi ẹfọ Lẹẹmeji Baked Poteto Recipe

Ọkan ninu awọn ọna ṣiṣe afẹfẹ mi fun ṣafihan awọn ọmọde si awọn ẹfọ ni apapọ awọn ẹfọ pẹlu awọn ounjẹ miiran ti o fẹ tẹlẹ. Awọn ori ododo irugbin-ẹẹmeji lemeji poteto ni gbogbo awọn iparara ti awọn irugbin poteto lẹẹmeji, pẹlu afikun ti ori ododo irugbin bi ẹfọ. Ata ilẹ ati ẹran ara ẹlẹdẹ fi awọn irọpọ afikun ti adun si awọn ọmọ wẹwẹ awọn ọmọ wẹwẹ gbajumo ohunelo.

02 ti 16

Broccoli ti a ti ro pẹlu Soy Sauce ati Peanuts

Ọkan ninu awọn ẹfọ ọmọ wẹwẹ sọ pe wọn fẹ julọ jẹ broccoli. Ṣugbọn boya awọn ọmọ wẹwẹ rẹ jẹ egebirin broccoli tabi rara, wọn yoo fẹ ẹja apagbe yii. Fresh broccoli ti wa ni sisun ni epo olifi ati soy obe titi ti caramelized, lẹhinna tossed pẹlu awọn peanuts. Awọn iyọ ti soy obe ati awọn epa gan mu jade kan adun didùn ni yi broccoli.

03 ti 16

Fried Brussels Sprouts Recipe

O jasi ko reti lati wa igbasilẹ ti Brussels kan lori akojọ awọn ẹfọ fun awọn ọmọ wẹwẹ, ṣugbọn yi sisun Brussels sprouts ohunelo jẹ ọkan ninu awọn ẹfọ ayanfẹ ọmọ mi. Lọgan ti o ba gbiyanju o, iwọ yoo mọ idi ti. Wọn ti wa ni crispy ati wura ati bẹẹni, wọn jẹ kosi lẹwa ni ilera.

04 ti 16

Awọn Ọdun Ọdunkun pẹlu awọn ẹfọ

Gẹgẹbi ọpọlọpọ awọn croquettes, wọnyi ni awọn sisun ti awọn ọdunkun ti wa ni sisun, eyi ti o mu ki ọkan ninu awọn ọmọ inu ẹfọ naa ṣe bi laifọwọyi. Ṣugbọn awọn ẹyiyi ni a ṣe pẹlu awọn Ewa ti a mọ ati awọn Karooti, ​​ti o ṣe afikun ounjẹ ounje ti o dara julọ si apo-ẹgbẹ ẹgbẹ ounjẹ yii.

05 ti 16

Eyi jẹ ọkan ninu awọn ẹwẹ ounjẹ ẹgbẹ ayanfẹ mi julọ. Kale ti wa pẹlu awọn vitamin, awọn ohun alumọni, amuaradagba ati okun, ati pe o duro daradara lati ṣagbe. Awọn ẹtan pẹlu ohunelo ohunelo ni lati ṣayẹwo nigbagbogbo nigbagbogbo nigba ti roasting. Iwọ ko fẹ ki kale ki o ni browned, o kan crispy. Awọn iṣọrọ lati fi omi ṣan pẹlu iyọ omi okun ṣe afikun adun ti ko ni iyatọ si ohunelo ọmọdebe-ọmọdelode yii.

06 ti 16

Eyi yoo jẹ awọn ọmọ wẹwẹ lati inu inu. Gẹgẹbi ajẹsara potato potato , only made with butternut squash , yi ohunelo ohun elo ti wa ni ti kojọpọ pẹlu vitamin, kalisiomu ati amuaradagba. Awọn ọmọde yoo ko mọ pe o dara fun wọn.

07 ti 16

Rirọpo n jade jade awọn ohun ẹfọ ẹfọ, ṣiṣe wọn diẹ sii itara si awọn itọwo awọn ọmọde. Ti awọn ọmọ wẹwẹ rẹ ba koju si awọn ewa alawọ ewe, lọ siwaju sii lori epo fun ohunelo yii. Awọn ewa yoo sọ diẹ ninu awọn epo nigba sisun, ati nigbati o ba fi iyọ omi ṣan wọn, wọn yoo ṣe itẹri fere bi awọn fries Faranse alawọ ewe (daradara, ti o ba ni irọrun ti o dara.)

08 ti 16

Ọdunkun Ọdun oyinbo Marshmallow Casserole Recipe

Kini idi ti o duro titi di Idupẹ lati ṣe atilẹyin fun ọmọ wẹwẹ ẹgbẹ ọmọ wẹwẹ yii? Awọn ọmọ wẹwẹ fẹràn ọdun oyinbo yii , ati pe o ni ọpọlọpọ gaari ati bota, o ni awọn poteto ti o tutu, eyiti a fi omi ṣan pẹlu Vitamin A, Vitamin C, irin, kalisiomu ati okun.

09 ti 16

Saladi Broccoli pẹlu Bacon

Ẹnikẹni ti o ba sọ ẹran-ẹlẹdẹ mu ohun gbogbo ṣe itọwo daradara mọ ohun kan tabi meji nipa eda eniyan. Yi saladi broccoli jẹ eyiti o ṣe itọju si awọn ọmọ wẹwẹ, nitori pe broccoli jẹ aṣeyọri ati ki o rọra, o ti npa pẹlu eso-ajara ati ẹran ara ẹlẹdẹ, lẹhinna wẹ ni inu wiwu ati ọra-wara. Mo maa n ṣe apẹja ẹgbẹ ẹja yii fun awọn ẹni, ati pe ko si eyikeyi awọn alakọja!

10 ti 16

Idẹ ounjẹ tutu ti awọn akara oyinbo akara oyinbo ati warankasi Parmesan ṣe afikun awọn ohun elo ti o ni pipe ati itọwo si ohunelo zucchini lati ṣe eyi ti o jẹ iyọdajẹ-inu-rẹ-ẹnu fun awọn ọmọ wẹwẹ.

11 ti 16

Broccoli Mashed Poteto Ohunelo

Bi pẹlu ori ododo irugbin bi ẹfọ lemeji poteto poteto, ẹja apagbe yii jẹ asopọ pẹlu Ewebe pẹlu awọn ohun ti awọn ọmọde ti fẹ tẹlẹ - poteto ti o dara. Fero ọfẹ lati fi bọọlu diẹ sii tabi kere si ati iyo lati ṣatunṣe si rẹ itọwo.

12 ti 16

Salad Saladi pẹlu Awọn ẹbẹ

Simple jẹ igba ti o dara julọ nigbati o ba de si ẹfọ fun awọn ọmọde. Ọdun alaroti yi jẹ besikale o kan awọn Karooti ati awọn igi ti a fi sibẹ ti a fi sinu awọn ọṣọ wara ọti-wara. O jẹ alabapade ati igbadun ati ki o dapọ awọn ounjẹ meji julọ awọn ọmọ wẹwẹ tẹlẹ.

13 ti 16

Diẹ ninu awọn ẹfọ jẹ irora ti ara, ati awọn ohun itọwo ọmọ wẹwẹ ko le gba awọn ounjẹ kikorò. Ọna kan lati baju ni nipa fifi kun suga lati jẹ ki awọn ẹfọ fẹran fun awọn ọmọde. Yi eso eso didun kan saladi iparada awọn ma kikorò adun ti owo pẹlu awọn strawberries dun, glazed pecans ati awọn kan dun ati ki o ọra-wara ọra. Abajade jẹ igbadun ti o dun pẹlu awọn ọmọ wẹwẹ ati awọn agbalagba gbadun.

14 ti 16

Awọn Ewa alawọ ewe pẹlu awọn Walnuts ati Bọtini Browned

Bọtini n ni itọsi nutty ati ki o dun nigbati o jẹ browns, ati pe ohun ti o mu ki ohun elo yii jẹ ohun ti o wu eniyan si awọn ọmọ wẹwẹ. Ti awọn ọmọ wẹwẹ rẹ ko ba fẹ walnuts, lo awọn pecans tabi awọn epa ni dipo.

15 ti 16

Ọdun Gẹẹsi Ọdunkun Friespy Recipe

Awọn didun poteto ti wa ni abawọn pẹlu awọn vitamin, okun ati awọn ohun alumọni. Wọn jẹ ọkan ninu awọn ẹfọ daradara julọ ni ayika. Awọn didun ẹdun ti o dun ni o wa lori ita ati asọ ti inu. Awọn ọmọ wẹwẹ yoo fẹran Ewebe yii!

16 ti 16

Ori ododo irugbin bi ẹfọ ni Gratin Recipe

Ọpọlọpọ awọn obi lọ nipasẹ awọn "pa o pẹlu warankasi" ofin ni ṣiṣe awọn ẹfọ fun awọn ọmọ wẹwẹ. Emi ko le ronu ero ti o dara julọ, ati gratin eso ododo irugbin-akọrẹ jẹ apẹẹrẹ ti o dara julọ lati mu ohun elo ti o dara julọ ti o ni imọran ati titan o sinu ọra-waini, itọsi ounje ounjẹ.