Awọn apple pancakes ti a ṣe ile ti o rọrun lo ṣe ọna ibile pẹlu wara, bota, eyin, iyẹfun, o kan diẹ diẹ ninu gaari, ati diẹ ninu awọn igi grated ti o darapọ mọ. Ọna nla lati ṣan diẹ ninu awọn eso sinu awọn ọmọ wẹwẹ ọmọde rẹ, ati pe ọna nla lati lo awọn apẹrẹ ti o ti nyọ ti o ni ni ọwọ. Fun afikun apple-y breakfast, sin wọn kun pẹlu applesauce!
Bi o tilẹ jẹ pe awọn ohunelo nlo fun nutmeg, o le lo eso igi gbigbẹ oloorun tabi paapa ifọwọkan ti Atalẹ, ti o ba fẹ.
Awọn ohunelo applecakes yi ati Fọto jẹ iteriba ti Ile-iṣẹ Apple Apple.
Ohun ti O nilo
- 1 ½ agolo iyẹfun gbogbo-idi
- 3 tsp yan lulú
- 1/2 iyọ iyọ
- 3 Tuwa ga
- 1/4 tsp nutmeg
- 1/3 tsing omi onisuga
- 1 ẹyin
- 3 Tbsp bota, yo
- 1/4 tsanilara van
- 1 ago wara
- 1 ago apples, grated
Bawo ni lati Ṣe O
- Ni ekan nla kan, darapọ iyẹfun, adiro ile, iyọ, suga, ati nutmeg.
- Ni ekan kekere kan, pa pọ ni omi onisuga, ẹyin, bota, fanila, ati wara.
- Fi awọn wara ati adalu ẹyin sinu awọn eroja ti o gbẹ, sisọ ni nikan titi ti a fi paradapọ, lẹhinna fi ara rọra ni apple grated.
- Batter batpoon pẹlẹpẹlẹ kan ti o ti ṣaju ati ki o griddle greased tabi frying pan, sise fun 2-3 iṣẹju lori kọọkan ẹgbẹ titi ti nmu kan brown. Gbadun rẹ ti awọn apple pancakes!
Ṣe awọn ounjẹ 4.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 337 |
| Ọra pupọ | 18 g |
| Ọra ti a lopolopo | 10 g |
| Ọra ti a ko peye | 6 g |
| Cholesterol | 93 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 1,202 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 37 g |
| Fiber ti Dietary | 3 g |
| Amuaradagba | 8 g |