Saladi ède yii jẹ imolara lati ṣe atunṣe, o si jẹ ki o jẹ ounjẹ nla tabi ale fun akoko oju ooru. Tabi, lẹẹmeji tabi mẹta-mẹta awọn ohunelo fun ohun-elo kan potluck. O jẹ saladi ti o rọrun rọrun, ati awọn ti nhu fun eyikeyi akoko ti ọdun.
Mo lo diẹ ẹgún igi igbo, nipa 51/60 ka, ati pe wọn jẹ pipe. Fun awọn ounjẹ ounjẹ tabi awọn ẹbùn nla, o le gige wọn ni ṣinṣin ṣaaju ki o to dapọ pẹlu mayonnaise.
Ohun ti O nilo
- 2 poun kekere si eweko alabọde, boiled, drained, tutu
- Awọn egungun meji seleri, diced
- 1 kekere kukumba, awọn irugbin kuro, diced
- 2 tablespoons titun ge dill igbo
- 1 tablespoon lẹmọọn oje
- 4 tablespoons mayonnaise
- 2 tablespoons ekan ipara, tabi lati lenu
- Iyọ ati ata, lati lenu
Bawo ni lati Ṣe O
- Ninu ekan kan darapọ koriko, ẹri alẹri, kukumba diced, igbo dill, eso lemon, mayonnaise, ati ekan ipara, lati lenu.
- Fi iyo ati ata kun, lati lenu.
- Rọra ni irọrun lati darapọ daradara. Tẹlẹ titi di igba akoko.
- Saladi yii jẹ iṣẹ-nla ti o wa ni oriṣi-ewe, tabi sin bi igbadun sandwich ni awọn asọ ti o ni asọ tabi buns.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 249 |
| Ọra pupọ | 9 g |
| Ọra ti a lopolopo | 2 g |
| Ọra ti a ko peye | 2 g |
| Cholesterol | 309 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 929 mg |
| Awọn carbohydrates | 5 g |
| Fiber ti Dietary | 1 g |
| Amuaradagba | 36 g |