Eyi ti nhu alawọ ewe bean casserole jẹ apapọ ti awọn eroja. Top casserole pẹlu awọn akara oyinbo ti a tikararẹ tabi Faranse ti fọ awọn ẹfọ alubosa.
Lo awọn ewa alawọ ewe ti a fi oju tutu tabi ni tio tutun ni satelaiti ati ki o lero free lati lo iru iru warankasi miiran. Cheddar, fontina, ati jackdar Jack jẹ gbogbo awọn aṣayan ti o dara tabi eyikeyi ti o dara iyọdi cheese.
Sisọdi yii jẹ iyatọ ti o dara si alawọ ewe bean casserole.
Ohun ti O nilo
- 1 apo nla (22 si 24 oun) gbogbo awọn ewa alawọ ewe
- 2 tomati pupa, diced
- 8 ounṣi shredded Mozzarella, titun ti o ba ṣee ṣe
- 2 tablespoons bota
- 1/4 ago finely diced alubosa
- 2 iyẹfun tablespoons
- 1 teaspoon iyọ
- 1/4 teaspoon ata
- 1/2 ago eru ipara
- 1/2 ago epara ipara
- 1 ago awọn akara oyinbo ti a tikararẹ tabi diẹbẹrẹ ti fọku Faranse sisun alubosa
Bawo ni lati Ṣe O
- Bọtini kan sita 11-by-7-inch. Ooru adiro si 375 F.
- Cook awọn ewa alawọ ewe ni kekere iye omi titi o fi tutu. Sisan ki o si seto ni sisẹ sita. Gudun pẹlu awọn tomati diced ati awọn warankasi ti a ti gbin. Gbe segbe.
- Ni kan saucepan lori alabọde-kekere ooru, yo bota. Fi alubosa ati saute titi tutu tutu. Fi ara ṣe iyẹfun titi ti o fi darapọ daradara. Fi iyọ, ata, ipara, ati ekan ipara kun. Ooru nipasẹ, igbiyanju nigbagbogbo. Tan iparapọ adalu lori awọn ewa alawọ ewe ki o si wọn awọn akara oyinbo tabi awọn Faranse sisun alubosa lori gbogbo.
- Beki fun iṣẹju 25 si 30, titi browned ati bubbly.
O Ṣe Lè Bọ
Awọn oyin alawọ ewe ti a da lori pẹlu Ẹran ara ẹlẹdẹ ati Black Pepper
Awọn Ewa alawọ ewe Steamed Simple
Ṣiṣẹ Ọdun Titun Ipara Pẹlu Awọn Ewa Gu
Tangy Green Awọn Eran Pẹlu Bacon
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 545 |
| Ọra pupọ | 28 g |
| Ọra ti a lopolopo | 15 g |
| Ọra ti a ko peye | 8 g |
| Cholesterol | 76 mg |
| Iṣuu soda | 641 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 54 g |
| Fiber ti Dietary | 13 g |
| Amuaradagba | 21 g |