Oṣuwọn ọdunkun ọdunkun dara julọ ni afikun pẹlu afikun oyinbo ti a ti gbẹ ati apo-oyinbo dill, pẹlu pẹlu mayonnaise tangy ati ipara ipara. O jẹ saladi nla kan lati mu lọ si ile-ọṣọ tabi ṣe iṣẹ bi sẹẹli ẹgbẹ kan pẹlu awọn ounjẹ ounjẹ ọsan.
Awọn ilana Ilana
Saladi Ọdunkun Pẹlu Ewa
Oṣuwọn Ọdun Ọdun ti a fi agbara mu
Ohun ti O nilo
- 2 Pata pupa pupa kekere meji, ti a ti pa
- 3 si 4 eyin, lile-jinna ati diced
- Awọn egungun meji seleri, diced
- 1/2 agogo alubosa pupa
- 4 alubosa alawọ, thinliclicliced
- 2 tablespoons diced dill pickle
- 3/4 ago mayonnaise
- 1/4 ago ekan ipara
- 1 tablespoon tarragon vinegar
- 1 teaspoon Dijon eweko
- 1 tablespoon di si dahùn o tabi dill titun tabi nipa 2 teaspoons si dahùn o dill
- 1/2 teaspoon iyọ
- 1/8 teaspoon ata
Bawo ni lati Ṣe O
- Ge awọn poteto sinu kekere, bite-size chunks ati ibi ni kan alabọde saucepan.
- Bo pẹlu omi ati sise fun iṣẹju 10 si 12, titi o fi tutu.
- Tú omi ki o si fi pan naa sinu ihò tabi pan pan ti omi tutu lati tọju awọn poteto ni kiakia.
- Ni ekan nla kan, darapọ awọn poteto pẹlu awọn eyin, seleri, alubosa pupa, alubosa alawọ ewe, ati eso igi gbigbẹ diced.
- Ni ekan miiran, darapọ ipara oyinbo, mayonnaise, vinegar, ati Dijon eweko. Fi kun awọn poteto naa ki o si gberara lati darapo.
- Agbo ninu dill ki o fi iyo ati ata si itọwo.
Ṣiṣẹ 6.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 566 |
| Ọra pupọ | 38 g |
| Ọra ti a lopolopo | 8 g |
| Ọra ti a ko peye | 9 g |
| Cholesterol | 182 mg |
| Iṣuu soda | 432 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 46 g |
| Fiber ti Dietary | 6 g |
| Amuaradagba | 12 g |