Pancakes ni o jẹ iyan ounjẹ ti o tobi julo lailai. Sin wọn pẹlu diẹ ninu awọn ẹran ara ẹlẹdẹ ati awọn eyin ati pe o jẹ ọrun! O ṣòro lati wa ipilẹ ti o dara ju wọn lọ ni ile ounjẹ kan. Nigba miran wọn o kan itọra. Awọn igba wa ni ibi ti o ti sọ pe o kan wọn ni ile! Awọn itọsi pancakes wọnyi dara ju eyikeyi illa ati pe o rọrun lati fi papọ. Dipo iparapọ pẹlu awọn eyin, bota, ati wara, ṣe itọpọ iyẹfun pẹlu fifẹ lulú, suga ati lẹhinna fi awọn ohun elo tutu. Awọn ohun elo meji miiran ko jẹ lile, bii?
Yi ohunelo jẹ tun kan nla mimọ fun eyikeyi miiran pancakes. Nikan o jabọ ni blueberries tabi awọn akara oyinbo chocolate! O tun le sub ni diẹ ninu awọn elegede puree fun idaji ti wara ati ki o fi ninu diẹ ninu awọn elegede paii turari fun ti nhu elegede turari pancakes! Awọn o ṣeeṣe ni ailopin!
Tun wa aṣayan lati fi vanilla sinu batter. Diẹ ninu awọn eniyan fẹ awọn adun ti o ṣe afikun ati ọna ti o mu jade ni didùn ninu awọn pancakes. Wọn jẹ igbadun boya ọna!
Wọn ti wa ni pato julọ yoo wa pẹlu gidi maple omi ṣuga oyinbo ati bota, ṣugbọn o tun le oke wọn pẹlu eso titun, caramel obe tabi chocolate syrup!
A si jẹun bi awọn ọmọde nigbamiran ati nifẹ fadaka fadaka ni ile mi! O le ṣe wọn lonakona o fẹran! Iwọ yoo mọ pe wọn ti jinna nipasẹ awọn iṣuu duro daba ati ki o duro sibẹ! O jẹ ẹtan ọrẹ wa wa pẹlu ati pe o ṣiṣẹ daradara ni gbogbo igba!
Ohun ti O nilo
- 1 ẹyin nla
- 1 1/2 agolo wara
- 2 Bọtini tablespoons (yo)
- 1 1/4 agolo iyẹfun
- 3 teaspoons yan lulú
- 1 Oyẹwo gaari
- 1/2 teaspoon iyọ
- Eyi je eyi: 1/2 teaspoon fanila
Bawo ni lati Ṣe O
- Ṣẹ soke simẹnti iron tabi pan lori irin-ooru ṣaaju ki o to bẹrẹ. Gba o dara ati ki o gbona ati lẹhinna tan oju ooru si ọtun ṣaaju ki o to bẹrẹ sise awọn akara.
- Pa awọn ẹyin, wara, ati yo bota lẹgbẹ ni ago idiwọn. Ti o ba n fikun fanila fikun o ni akoko yii ju!
- Whisk awọn iyẹfun, yan lulú, suga ati iyo ni ekan nla kan. Agbara ninu awọn eroja tutu. Batter yẹ ki o jẹ kekere lumpy. Mase ṣe lu batiri naa tabi kii yoo duro tutu. Jẹ ki o joko fun iṣẹju marun. O yoo gbe soke, ti o ba wa nipọn pupọ, fi diẹ sii wara diẹ sii. Ti o ba wo tutu tutu kun ni tablespoon ti iyẹfun!
- Bọtini awọn griddle ọtun ṣaaju ki o to setan lati Cook awọn pancakes. Sibi kan 1/8 ife ti batter pẹlẹpẹlẹ awọn griddle. Cook lori griddle fun iṣẹju diẹ fun ẹgbẹ kan. Iwọ yoo mọ pe wọn ti jinna nigba ti awọn nmu duro ṣi ati dawọ idapo pẹlu batter.
- Ṣiṣe pẹlu MAPLE SYRUP tabi eyikeyi miiran omi ṣuga oyinbo!
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 249 |
| Ọra pupọ | 14 g |
| Ọra ti a lopolopo | 6 g |
| Ọra ti a ko peye | 5 g |
| Cholesterol | 200 miligiramu |
| Iṣuu soda | 676 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 20 g |
| Fiber ti Dietary | 1 g |
| Amuaradagba | 10 g |