Eyi ni o rọrun lati ṣe ati pipe fun fifun awọn ara ilu Carolina ti o jẹ awọn ounjẹ ipanu ẹran ẹlẹdẹ. O le ṣatunṣe ipinnu mayonnaise / vinegar lati ba agbelebu rẹ. Sita yii le tun ṣee ṣe bi fifagbegbe fun eyikeyi eran ti a ti grilled.
Ohun ti O nilo
- 1 kekere eso kabeeji
- 1/4 ago / 60 mL cider vinegar
- 1/4 ago / 60 mL mayonnaise
- 1 tablespoon / 15 ML suga
- 1/2 tablespoon / 7,5 mL ata dudu
- 1 teaspoon / 5 mL iyọ
Bawo ni lati Ṣe O
- Gbin eso kabeeji ti ko ni ọbẹ tobẹ. Wẹ wẹwẹ pẹlu omi tutu ki o si gbe ni agbọn saladi lati yọ ọrinrin ti o ga ju.
- Darapọ bii oyinbo cider, mayonnaise, suga, ata dudu, iyo ni apo nla kan tabi ekan gilasi kan. Irin jẹ iṣiṣe pẹlu acid, nitorina ma ṣe lo ekan irin kan fun ohunelo yii bi o ti yoo jẹ ibajẹ igbadun.
- Fi eso kabeeji sinu adalu ati rọra darapọ. Gbe sinu firiji fun o kere ju wakati kan šaaju lilo.
- Pipe ṣe iṣẹ ni oke ti Ẹran Pulled . Fipamọ ni apakan airtight fun ọjọ mẹta lẹhin igbaradi akọkọ.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 189 |
| Ọra pupọ | 11 g |
| Ọra ti a lopolopo | 2 g |
| Ọra ti a ko peye | 2 g |
| Cholesterol | 6 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 726 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 22 g |
| Fiber ti Dietary | 8 g |
| Amuaradagba | 4 g |