Yi ohunelo jẹ awọn ọna ati ki o rọrun. O jẹ ọkan ninu awọn ayanfẹ wa. Rii daju pe o ni iye kekere ti ata alawọ - o mu gbogbo iyatọ!
Ohun ti O nilo
- 1/2 ago bota
- 2 agolo adiye
- elbow macaroni
- 1/4 agogo minced minced
- 2 tbsp. minced ata alawọ ewe
- 1 tsp. iyo
- 1/4 tsp. eweko tutu
- 2 agolo shredded Cheddar Warankasi
Bawo ni lati Ṣe O
- Yo bota ni alabọde skillet; fi adi-oyinbo ti a ko ti pa, alubosa, ata alawọ ewe, iyo ati eweko tutu.
- Bọ sinu 2 agolo omi ati ki o mu si sise lori ga ooru.
- Din ooru si kekere; bo ati simmer, saropo lẹẹkọọkan, fun iṣẹju 10 si 15, tabi titi ti macaroni jẹ tutu.
- Yọ kuro lati ooru ati ki o mura ni warankasi ti a ti yan.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 787 |
| Ọra pupọ | 64 g |
| Ọra ti a lopolopo | 37 g |
| Ọra ti a ko peye | 18 g |
| Cholesterol | 182 mg |
| Iṣuu soda | 1,389 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 23 g |
| Fiber ti Dietary | 3 g |
| Amuaradagba | 31 g |