Ti o ba nifẹ lati ni imọ siwaju sii nipa onjewiwa Kariẹni, o yẹ ki o faramọ awọn teas ti o wa ni Koria, pẹlu ginseng, eyiti o le kọ lati ṣe pẹlu ohunelo yii. Kini idi ti awọn Korean fi fẹ ginseng? Fun ọkan, Awọn Korean ni o nife ninu asopọ ti o lagbara laarin ounjẹ ati oogun, ati ginseng jẹ tii ti o ṣe atunṣe ti o nmu igbelaruge si ilera ati ilera ara ẹni.
Yi ohunelo ginseng tii jẹ zesty, ti oorun didun ti o si ṣe ọ ni inu lati inu. Nitorina, ti o ba tutu, iwọ ko rilara daradara tabi iwọ gbadun igbadun ti omi ti o wa ninu ikun rẹ, fun gii tii kan gbiyanju. Yọ jade ago rẹ joe fun ago ti tii ki o si ni awọn anfani.
Lilo Ginseng tii
Ni Koria, tii ginseng jẹ diẹ sii ju ohun mimu. Awọn asa Korean jẹ itan ti o gun lati ṣe itọju ounjẹ ati ohun mimu bi oogun; awọn ohun elo ati awọn ewebe lo nigbagbogbo lati tọju aisan ati awọn ailera. Awọn Koreans ti lo ginseng bi oogun fun ẹgbẹgbẹrun ọdun ati Korea jẹ oniṣẹ julọ ti ginseng ni agbaye.
Korean herbalists lo ginseng lati ṣe atunṣe agbara ati agbara, lati mu igba pipẹ, bi aphrodisiac ati lati ṣe itọju imukuro, lati tọju titẹ ẹjẹ nla, diabetes, ati cholesterol. A lo fun ọpọlọpọ awọn ailera miiran ni oogun Ila-oorun ati lati mu agbara ati iṣaro agbara.
Ninu iwadi 2002 nipasẹ Ilé Ẹkọ Isegun ti Ilẹ Gẹẹsi Illinois, o jẹ ọna asopọ kan laarin ginseng ati iwa ihuwasi. Gegebi iwadi yii, awọn iwadi ni awọn eranko ti imọ-yàtọ fihan pe gbogbo awọn ginseng ti Asia ati Amẹrika ti mu ki iṣan libido ati iṣẹ imuduro. "
Awọn ọjọ wọnyi, awọn ohun-oogun ti ginseng ni a tun gba ni Iwọ-Oorun, niwon o ma han ni awọn ohun mimu agbara bi ohun ti o nmu. Biotilejepe ginseng kii jẹ majele, diẹ ninu awọn akosemose ilera ti ri pe igba pipẹ, lilo nigbagbogbo le fa awọn aiyinajẹ. Nitorina, dipo lilo tabi jijẹ ginseng ni gbogbo ọjọ, awọn amoye ajẹsara ṣe iṣeduro pe ki o lo ginseng lori ori. O le mu ginseng ni igba meji ni ọsẹ kan tabi jẹun nigbagbogbo fun ọsẹ kan ati lẹhinna ya ọsẹ ti o nbo.
Ti o ba loyun, ntọjú, mu oogun, tabi ni ipo iṣoogun, kan si oniṣitagun rẹ ṣaaju ki o to bẹrẹ eyikeyi ijọba ginseng, gẹgẹ bi o ṣe fẹ ki o to bẹrẹ eto eto ilera miiran. Tun ṣe akiyesi nigbati o ba ṣopọ ginseng pẹlu awọn ewe miiran ti a mọ lati mu gbigbọn sii.
Ohun ti O nilo
- 8 ege ginseng root
- Honey lati lenu
- 5 agolo omi
Bawo ni lati Ṣe O
Ọna 1:
- Ti o ba ni rogodo tii kan, ki o si fa awọn ege ti ginseng tuntun ati ki o fi wọn sinu apo tii.
- Gigun ni gbona pupọ (ṣugbọn ko farabale) omi fun iṣẹju marun. Fikun oyin lati lenu.
Ọna 2:
- Ti o ko ba fẹ lati lo rogodo tii kan, pa awọn ginseng root ki o si ṣe awọn ege ege meje tabi mẹjọ.
- Fi ọmu ginseng kun pẹlu oyinbo ti o niye ti o jẹ ki o joko fun iṣẹju 15.
- Tú gbona (ṣugbọn ko farabale) omi lori ginseng ati oyin ati jẹ ki o ga fun iṣẹju marun si iṣẹju 10. Scoop tabi ipalara awọn ege ẹyẹ ati igbadun.
Ti itọwo ginseng jẹ ju agbara lọ fun ọ, o wọpọ lati daba tii ti ginseng pẹlu ewe ti alawọ tabi tii tii. Lo eyikeyi ti o yẹ ti o fẹ.
> Orisun
> Murphy L, Jer-Fu Le T. Ginseng, iwa ibalopọ, ati Nitric Oxide. Awọn akọọlẹ ti Ile-ẹkọ ẹkọ imọ-ẹkọ ti NY 2002.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 14 |
| Ọra pupọ | 0 g |
| Ọra ti a lopolopo | 0 g |
| Ọra ti a ko peye | 0 g |
| Cholesterol | 0 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 36 mg |
| Awọn carbohydrates | 3 g |
| Fiber ti Dietary | 1 g |
| Amuaradagba | 0 g |