Ti a mọ ni Koria bi oksoosoo cha tabi oksusu cha, Korean korun tii tii jẹ ohun mimu ti o wa ni orilẹ-ede ati ọkan ti o le ni kiakia kọni lati ṣe pẹlu yi ohunelo rọrun. Tii jẹ ìwọnba, tii tii ti a le gbadun pẹlu ounjẹ tabi laisi ounje tabi ipanu ni gbogbo. Dide ni owurọ ki o si ni tii gege bi ọti oyinbo rẹ, tabi mu o ni aṣalẹ aṣalẹ ọsẹ kan lẹhin ti o ti pari brunch. Ṣe o jẹ bẹ, jọwọ, fun pe tii tii tii ti ko ni ipa diẹ lori ikun ti o ṣofo, bi, wipe, tii tii ni iroyin.
Ti o ba nifẹ ninu aṣa asa ati onjewiwa China, iwọ kii ṣe fẹ gbiyanju nikan tii tii tii lati mu imọran rẹ ti ounje ati ohun mimu ni Korea ṣugbọn nitori a sọ pe ohun mimu naa ni awọn anfani ilera ni afikun si a mọ fun ara rẹ ohun itọwo. Ni pato, o dara fun tito nkan lẹsẹsẹ ati iṣedan inu ara, gẹgẹ bi yogurt jẹ. Nitorina, ti ikun rẹ ba nfa ọ lẹnu, kan tabi meji ti tii tii tii le jẹ atunṣe. Nisisiyi, jẹ ki a kọ bi a ṣe ṣe pato ohun mimu Korean kan!
Akiyesi: Lati ṣe koriko ti koriko ti Korean, iwọ yoo nilo koriko sisun. A le ri oka ni Korean ile oja ounjẹ tabi awọn ti o ṣe pataki ni awọn ounjẹ Aṣayan gbogbo. Awọn package le ka 'oka tii' lori aami, ṣugbọn o yoo jẹ kan itele ti a ti pọn ni inu. Ti o ko ba le wa tii tii, ati pe ko si ile-itaja Aja Asia kan ni agbegbe rẹ, nibẹ ni ireti. Bere fun oka ti a ro ọkà lati onisowo oniṣowo kan ti o gbe awọn ọja ounjẹ ti Korean.
Ti o ba jẹ idi diẹ, o ni iṣoro wiwa wiwa mejeeji ni eniyan ati lori ayelujara, o le gbiyanju ọgbẹ ti ara rẹ, ṣugbọn eyi yoo ṣe afikun akoko ati ipa si ilana naa. Lati ro ọkà, iwọ yoo nilo lati gba awọn kernels oka ti o gbẹ lẹhinna mu roun titi wọn o fi di wura tabi brown. Lẹhinna, iwọ o pọn ọkà pẹlu omi idẹ, gẹgẹ bi a ti ṣe alaye ninu igbese akọkọ.
Ohun ti O nilo
- 1/4 ago ago (sisun)
- 5 agolo omi
Bawo ni lati Ṣe O
- Gba oko alabọde kan ki o si mu ki oka ati omi wá si sise. Eleyi yẹ ki o gba o kan iṣẹju kan tabi meji. Ti o ko ba ni idaniloju ti omi ba n ṣe itọju, ṣayẹwo fun awọn ẹyẹ kekere lati ṣagbe jakejado.
- Lẹhin ti awọn concoction bẹrẹ lati sise, iwọ yoo nilo lati dinku ooru ati simmer omi naa fun iṣẹju 15 si 20. Fi ina si kekere.
- Ipa ti tii lati yọ oka.
- Nigbati o ba ti pari fifin tii, sin o gbona, gbona, tabi tutu, ṣugbọn o fẹran tabi awọn eniyan ti o ngbero lati sin o lati fẹ.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 6 |
| Ọra pupọ | 0 g |
| Ọra ti a lopolopo | 0 g |
| Ọra ti a ko peye | 0 g |
| Cholesterol | 0 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 5 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 1 g |
| Fiber ti Dietary | 0 g |
| Amuaradagba | 0 g |