Eyi ti o jẹ ti awọn adie oyinbo ti ko ni ile ti o bẹrẹ pẹlu pẹlu adie gbogbo, ṣugbọn o le ṣee ṣe pẹlu iwọn mẹrin ti awọn ege adie-oke. Pari bimo pẹlu nudulu tabi iresi.
Ibẹrẹ jẹ apẹrẹ. Laabaa laaye lati fi awọn ewa alawọ ewe tabi awọn ẹfọ ti a dapọ jọ sibẹ ti awọn oyin, tabi fi oka kun si bimo naa. Fi sinu akolo olufẹ tabi sauteed alabapade olu yoo jẹ afikun afikun bi daradara.
Ohun ti O nilo
- 1 adẹtẹ adie, nipa 4 to 5 poun
- Awọn egungun meji seleri, ge
- 2 Karooti nla, ge
- 1 teaspoon teaspoons teas
- 8
- peppercorns
- 1
- Bay bunkun
- 2 quarters omi
- 1/2 iwon sliced Karooti
- 3 egungun egungun seleri, ti ge wẹwẹ
- 2 alabọde alabọde, diced
- 1 ago ata ti alawọ ewe Vitamini
- 1 si 2 agolo awọn ọra ti ko ni idoti tabi nipa 1/2 ago ti iresi ti ko ni idoti
Bawo ni lati Ṣe O
- Ge adie sinu awọn ege; gbe sinu ikoko nla ti a fi bo pẹlu awọn egungun meji ti a ge seleri, awọn Karooti 2 ti a ge, iyo iyọ 1 teaspoon teas, peppercorns, bunkun Bay, ati omi omi meji.
- Bo ati simmer fun wakati 1 si 2, titi adie yio jẹ tutu. Yọ adie ati igara broth, sisọ awọn ẹfọ. Nigbati adie jẹ rorun lati mu, yọ kuro lati egungun ati gige sinu awọn ege kekere. Refrigerate adie titi o ṣetan lati lo.
- Nibayi, fi awọn Karooti ti ge wẹwẹ, ge wẹwẹ, ati poteto si broth; Cook fun iṣẹju 15, titi tutu. Fi awọn Ewa ati awọn nudulu kun; tẹsiwaju lati ṣa fun fun iṣẹju 15 to gun, titi awọn nudulu yoo tutu. Fi nipa idaji adie, toju idaji miiran fun lilo miiran, gẹgẹbi awọn saladi adie, fun awọn ounjẹ ipanu, tabi ohunelo kan ti a fi ranse .
Awọn ilana Ilana
- Eso-oyinbo Adie oyinbo Noodle Chicken
- Tortilla agbọn bimo
- Ori-ilẹ Chicken Noodle Soup
- Chowder Chick Pẹlu Ọka
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 770 |
| Ọra pupọ | 39 g |
| Ọra ti a lopolopo | 11 g |
| Ọra ti a ko peye | 15 g |
| Cholesterol | 237 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 807 miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 23 g |
| Fiber ti Dietary | 4 g |
| Amuaradagba | 78 g |