Ohun ti O nilo
- 4 ounjẹ spaghetti, ti fọ, ti jinna, ti o si rọ
- 1 tabi apo-ẹṣọ (to iwọn 7 oun), ti o ṣan ati ti o ṣan
- 1/4 ago (2 iwonsi) ge lẹgbẹẹ
- 1 le (10 1/2 iwon) ipara ti obe kan
- 1/2 ago wara
- 1 ago oyinbo ti o ni ilẹ Amẹrika tabi oyinbo Cheddar kekere
- 1/2 ago itemole ọdunkun awọn eerun igi
Bawo ni lati Ṣe O
- Ni ekan kan, darapọ spaghetti ti a ma tun, ori ẹtan, ati pimiento.
- Ni titobi nla, jọpọ bimo, wara, ati warankasi. Ooru ati ki o dun titi ti warankasi warankasi.
- Fi ẹja kan ati adalu spaghetti jọ ki o si dapọ lati parapo daradara.
- Gbe lọ si ibẹrẹ 1 1/2 si 2-quart; pé kí wọn ẹiyẹ oṣupa pẹlu awọn eerun ilẹkun ọdunkun.
- Jeki ni 350 ° fun ọgbọn išẹju 30.
Ṣiṣẹ 4.
O Ṣe Lè Bọ
Wo eleyi na
Atọka Atunka Akọkọ
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 640 |
| Ọra pupọ | 51 g |
| Ọra ti a lopolopo | 30 g |
| Ọra ti a ko peye | 13 g |
| Cholesterol | 164 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 540 mg |
| Awọn carbohydrates | 20 g |
| Fiber ti Dietary | 1 g |
| Amuaradagba | 27 g |