Warankasi Parmesan ati iye diẹ ti adẹtẹ mu adun ati ẹtan si obe fun lojojumo ọjọ oriṣi oyinbo ounjẹ. Sin ounjẹ ti o rọrun yii pẹlu awọn tomati ti a ti ge wẹwẹ fun ounjẹ ounjẹ ti o rọrun ati igbadun. O le fi sherry jade ti o ba fẹ lati daisi laisi oti.
Ni idaniloju lati yi apẹrẹ pasita pada si awọn ọti oyinbo alabọde tabi awọn ẹja nla, macaroni, rigatoni, tabi apẹrẹ miiran.
Ohun ti O nilo
- 8 ounjẹ mini farfalle tabi oke pasta
- 4 tablespoons bota
- 6 alubosa alawọ ewe, ti a ṣe ayodanu ati ki o ti ge wẹwẹ
- 1 kekere clove
- ata ilẹ , minced
- 1/4 ago gbogbo iyẹfun idiyele
- 1 ago wara
- 1 ago
- adiye adie
- 1 1/4 agolo grated Parmesan warankasi, pinpin
- 2 teaspoon sẹẹli tablespoons
- 1/8 teaspoon titun ilẹ dudu ata
- dash nutmeg
- 2 agolo (bii 5 iwon ounjẹ kọọkan) ti ẹtan, ti rọ ati gbigbọn
- 1 1/2 agolo awọn obe ti a ti tu-din
- iyọ, lati lenu
- 1 ago alabapade
- awọn ounjẹ akara
- 2 tablespoons bota, yo o
Bawo ni lati Ṣe O
- Ooru adiro si 350 F.
- Grease a 2 1/2-quart yan satelaiti.
- Cook pasita ni omi salted ti o tẹle awọn itọnisọna package; gbe lọ si ile-iwe afẹfẹ lati fa. Rinse pẹlu omi gbona ati ki o fi sile.
- Ni kan alabọde saucepan, yo bota lori alabọde-kekere ooru. Cook ati alawọ ewe alawọ ewe fun iṣẹju 1. Fikun iyẹfun ati aruwo titi ti a fi parapọ ati bubbly. Fi awọn wara ati adiye adie ati ki o jẹun, saropo, titi di igbagbọ. Fi ago 1 Parmesan waini, sherry, ata, ati nutmeg kun. Tún ninu ẹhin ati pee, mu ninu awọn pasita ti a ṣan, lẹhinna ṣe itọwo ati fi iyọ kun, bi o ba nilo.
- Gbe awọn adalu si apẹja ti a pese silẹ ki o si wọn ikun 1/4 ti o ku ti Parmesan warankasi lori oke.
- Tú awọn akara oyinbo akara pẹlu bota ti o ṣofọ titi ti o fi ṣe idapọ daradara ki o si wọn awọn ipara-ara lori Layer Parmesan.
- Ṣiṣe ikẹkọ fun iṣẹju 25, tabi titi o fi di browned ati bubbly.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 658 |
| Ọra pupọ | 26 g |
| Ọra ti a lopolopo | 14 g |
| Ọra ti a ko peye | 8 g |
| Cholesterol | 79 mg |
| Iṣuu soda | 1,020 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 71 g |
| Fiber ti Dietary | 6 g |
| Amuaradagba | 34 g |